8.7mmol/L
對(duì)于 25 歲的人來說，空腹血糖 8.7mmol/L 已顯著超出正常范圍（正常為 3.9-6.1mmol/L），這暗示著可能存在糖尿病前期或糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。以下為你詳細(xì)介紹可能的原因。
（一）生活方式因素
- 飲食方面
- 高糖、高脂飲食：長期大量攝入糖果、蛋糕、甜飲料等高糖食物，以及油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等高脂食物，會(huì)使身體攝入過多熱量。多余的熱量無法及時(shí)被消耗，就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)，導(dǎo)致體重增加，進(jìn)而引發(fā)胰島素抵抗，使得血糖升高。例如，每天飲用多瓶含糖飲料，或經(jīng)常吃油炸類快餐食品，會(huì)在不知不覺中讓血糖水平受到影響。
- 飲食不規(guī)律：不吃早餐、晚餐吃得過晚或過量，以及三餐時(shí)間不固定等不規(guī)律的飲食習(xí)慣，會(huì)干擾身體正常的血糖調(diào)節(jié)機(jī)制。身體無法適應(yīng)這種不規(guī)律的進(jìn)食節(jié)奏，導(dǎo)致胰島素分泌紊亂，空腹血糖也就難以維持在正常水平。
- 運(yùn)動(dòng)缺乏：長時(shí)間久坐，如每天坐在辦公桌前工作數(shù)小時(shí)，且日常運(yùn)動(dòng)量極少，身體消耗的能量就會(huì)減少。身體活動(dòng)不足會(huì)使肌肉對(duì)葡萄糖的攝取和利用能力下降，胰島素敏感性降低，血糖就容易升高。缺乏運(yùn)動(dòng)還會(huì)導(dǎo)致體重上升，進(jìn)一步加重胰島素抵抗。
- 作息與壓力
- 長期熬夜：熬夜會(huì)打亂人體的生物鐘，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常節(jié)律。內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)干擾胰島素的分泌和作用，使得血糖調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)異常，從而造成空腹血糖升高。比如，經(jīng)常熬夜打游戲、加班工作到凌晨，會(huì)對(duì)身體的血糖平衡產(chǎn)生不良影響。
- 精神壓力過大：長期處于精神緊張、焦慮、抑郁等狀態(tài)下，身體會(huì)分泌腎上腺素、皮質(zhì)醇等應(yīng)激激素。這些激素會(huì)拮抗胰島素的作用，導(dǎo)致血糖升高。例如，工作壓力大、學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，長期精神緊繃，可能就會(huì)在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)空腹血糖值超出正常范圍。
（二）疾病因素
- 糖尿病
- 1 型糖尿病：多發(fā)生在兒童和青少年，也可發(fā)生于各種年齡。這是一種自身免疫性疾病，由于體內(nèi)免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤地攻擊并破壞了胰腺中的胰島 β 細(xì)胞，導(dǎo)致胰島素分泌絕對(duì)不足，血糖無法被有效利用和儲(chǔ)存，從而出現(xiàn)高血糖。25 歲若患有 1 型糖尿病，空腹血糖就會(huì)明顯升高。
- 2 型糖尿病：在 25 歲人群中也不少見，尤其是有肥胖、家族遺傳史等高危因素者。2 型糖尿病主要是由于胰島素抵抗和胰島素分泌相對(duì)不足引起。身體細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性降低，胰島素不能正常發(fā)揮作用，而胰腺分泌的胰島素又不足以克服這種抵抗，就會(huì)導(dǎo)致血糖升高。
- 內(nèi)分泌疾病
- 甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺激素分泌過多，會(huì)加速機(jī)體新陳代謝，使腸道對(duì)葡萄糖的吸收增加，同時(shí)促進(jìn)肝糖原分解，釋放更多葡萄糖進(jìn)入血液，進(jìn)而導(dǎo)致血糖升高。甲狀腺功能亢進(jìn)患者可能伴有心慌、多汗、手抖等癥狀。
- 庫欣綜合征：因腎上腺皮質(zhì)分泌過多糖皮質(zhì)激素所致。糖皮質(zhì)激素會(huì)促進(jìn)糖異生，減少外周組織對(duì)葡萄糖的攝取和利用，從而升高血糖。患者可能出現(xiàn)滿月臉、水牛背、皮膚紫紋等表現(xiàn)。
- 其他疾病
- 胰腺疾病：如胰腺炎、胰腺腫瘤等，可能損傷胰腺組織，影響胰島 β 細(xì)胞的正常功能，導(dǎo)致胰島素分泌減少，引起血糖升高。急性胰腺炎患者可能有腹痛、惡心、嘔吐等癥狀；胰腺腫瘤早期可能癥狀不明顯，隨著病情進(jìn)展會(huì)出現(xiàn)腹痛、黃疸等表現(xiàn)。
- 肝臟疾病：嚴(yán)重肝病如肝硬化，會(huì)影響肝糖原的合成與儲(chǔ)存，導(dǎo)致血糖調(diào)節(jié)功能受損。肝臟無法正常將血液中的葡萄糖轉(zhuǎn)化為肝糖原儲(chǔ)存起來，空腹時(shí)血糖就會(huì)升高。肝硬化患者可能有乏力、食欲減退、黃疸、腹水等癥狀。
（三）藥物因素
- 某些激素類藥物：長期使用糖皮質(zhì)激素（如潑尼松、地塞米松等），會(huì)促進(jìn)糖異生，減少外周組織對(duì)葡萄糖的攝取和利用，導(dǎo)致血糖升高。這類藥物常用于治療自身免疫性疾病、過敏性疾病等。
- 噻嗪類利尿劑：如氫氯噻嗪，在利尿的同時(shí)可能引起血糖升高。其機(jī)制可能與抑制胰島素分泌、增加肝臟葡萄糖輸出等有關(guān)。噻嗪類利尿劑常被用于治療高血壓、水腫等疾病。
若 25 歲發(fā)現(xiàn)空腹血糖 8.7mmol/L，應(yīng)引起重視。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步檢查，如口服葡萄糖耐量試驗(yàn)、糖化血紅蛋白、胰島素釋放試驗(yàn)等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取針對(duì)性措施，如調(diào)整生活方式、治療相關(guān)疾病等，將血糖控制在正常范圍，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
