3-6個(gè)月
膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎康復(fù)需通過(guò)系統(tǒng)化干預(yù)緩解疼痛、改善關(guān)節(jié)功能并延緩病情進(jìn)展，遼寧鐵嶺康復(fù)科結(jié)合患者個(gè)體差異，采用物理治療、運(yùn)動(dòng)療法及生活方式調(diào)整等綜合手段，幫助患者恢復(fù)日常活動(dòng)能力。
一、康復(fù)評(píng)估與分期管理
臨床評(píng)估
通過(guò)關(guān)節(jié)活動(dòng)度測(cè)量、肌力測(cè)試及影像學(xué)檢查（如X光、MRI）明確病情嚴(yán)重程度，分為早期（Ⅰ-Ⅱ期）、中期（Ⅲ期）及晚期（Ⅳ期）。
表格：膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎分期與康復(fù)目標(biāo)對(duì)比
| 分期 | 影像學(xué)表現(xiàn) | 核心康復(fù)目標(biāo) |
|---|---|---|
| 早期 | 關(guān)節(jié)間隙輕度狹窄 | 控制炎癥、增強(qiáng)肌力 |
| 中期 | 骨贅形成、軟骨磨損 | 改善關(guān)節(jié)穩(wěn)定性、延緩退化 |
| 晚期 | 關(guān)節(jié)畸形、顯著骨摩擦 | 緩解疼痛、輔助手術(shù)或替代治療 |
疼痛與功能評(píng)分
采用WOMAC（西安大略大學(xué)關(guān)節(jié)炎指數(shù)）或Lysholm評(píng)分量表量化患者疼痛、僵硬及日常活動(dòng)受限程度，動(dòng)態(tài)調(diào)整方案。
二、物理治療與手法干預(yù)
熱療與冷療
熱療：促進(jìn)局部血液循環(huán)，適用于慢性疼痛期（如蠟療、超短波）。
冷療：急性炎癥期消腫鎮(zhèn)痛（如冰敷、冷凍療法）。
低頻電刺激與超聲波
干擾電療法可增強(qiáng)股四頭肌肌力，超聲波通過(guò)空化效應(yīng)修復(fù)軟骨微損傷。
三、運(yùn)動(dòng)療法與功能訓(xùn)練
肌力強(qiáng)化
直腿抬高、靜蹲訓(xùn)練提升股四頭肌及腘繩肌力量，減少關(guān)節(jié)負(fù)荷。關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練
坐姿屈伸膝、泡沫軸放松髂脛束，改善關(guān)節(jié)靈活性。平衡與本體感覺(jué)訓(xùn)練
單腿站立、平衡墊練習(xí)降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)。
四、生活方式與輔助干預(yù)
體重管理
體重每減輕5kg，膝關(guān)節(jié)負(fù)荷減少20%，顯著延緩病情進(jìn)展。支具與矯形器
個(gè)性化定制膝關(guān)節(jié)支具，糾正力線異常（如內(nèi)翻/外翻矯正支具）。營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
氨基葡萄糖聯(lián)合硫酸軟骨素可改善軟骨代謝，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
五、手術(shù)與術(shù)后康復(fù)
晚期患者若保守治療無(wú)效，可考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)，術(shù)后需進(jìn)行為期3-6個(gè)月的強(qiáng)化康復(fù)，重點(diǎn)恢復(fù)關(guān)節(jié)屈伸角度及步態(tài)。
遼寧鐵嶺康復(fù)科通過(guò)多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合患者年齡、職業(yè)及病情階段制定個(gè)性化方案，強(qiáng)調(diào)早期干預(yù)與長(zhǎng)期管理，多數(shù)患者經(jīng)系統(tǒng)治療后疼痛評(píng)分降低50%以上，生活質(zhì)量顯著提升。
