3周至3個(gè)月
肌肉痛的康復(fù)治療周期因病因、嚴(yán)重程度及個(gè)體差異而異，海南樂(lè)東康復(fù)科通常采用綜合療法，結(jié)合物理治療、作業(yè)治療及藥物輔助，幫助患者逐步恢復(fù)。以下從評(píng)估、治療方案及影響因素展開(kāi)說(shuō)明。
一、康復(fù)周期的主要階段
初期評(píng)估（1-3天）
- 診斷檢查：通過(guò)體格檢查、影像學(xué)（如MRI/X光）或肌電圖明確肌肉損傷類型（如勞損、外傷或神經(jīng)壓迫）。
- 功能測(cè)試：評(píng)估關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌力等級(jí)及疼痛評(píng)分，制定個(gè)性化方案。
核心治療階段（2-8周）
- 物理治療（PT）：
療法 適用癥狀 頻率 目標(biāo) 電療/磁療 慢性炎癥、局部腫脹 每周3-5次 消炎鎮(zhèn)痛、促進(jìn)組織修復(fù) 超聲波 深層肌肉粘連 每周2-3次 軟化瘢痕、改善血液循環(huán) 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 肌力下降、活動(dòng)障礙 每日1-2次 恢復(fù)功能、預(yù)防萎縮 - 作業(yè)治療（OT）：針對(duì)生活能力障礙患者，通過(guò)模擬日?；顒?dòng)（如穿衣、持物）重建肌肉協(xié)調(diào)性。
- 物理治療（PT）：
鞏固與隨訪（1-3個(gè)月）
- 家庭康復(fù)計(jì)劃：指導(dǎo)患者進(jìn)行低強(qiáng)度拉伸或抗阻訓(xùn)練，避免復(fù)發(fā)。
- 定期復(fù)查：每2周評(píng)估恢復(fù)進(jìn)度，調(diào)整治療強(qiáng)度。
二、影響康復(fù)時(shí)間的三大因素
病因差異
- 急性拉傷：輕度需1-2周，重度伴撕裂需6-8周。
- 慢性勞損：長(zhǎng)期積累性損傷需2-3個(gè)月系統(tǒng)性康復(fù)。
患者配合度
依從性高的患者（如嚴(yán)格完成訓(xùn)練、按時(shí)復(fù)診）可縮短20%-30%療程。
并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)
合并骨質(zhì)疏松或神經(jīng)損傷可能延長(zhǎng)至3個(gè)月以上，需聯(lián)合藥物或手術(shù)干預(yù)。
海南樂(lè)東康復(fù)科的肌肉痛治療強(qiáng)調(diào)階段性推進(jìn)與多維度干預(yù)，患者需根據(jù)專業(yè)建議堅(jiān)持康復(fù)。早期介入與科學(xué)管理是縮短周期、提升療效的關(guān)鍵。
