約70%的足跟痛患者通過3-6周康復治療可顯著緩解癥狀。
足跟痛是福建泉州地區(qū)康復科的常見病癥，多由足底筋膜炎、跟骨骨刺或跟腱炎引發(fā)。康復治療以非手術干預為主，結合物理療法、運動訓練和個性化方案，旨在緩解疼痛、恢復功能并預防復發(fā)。
一、診斷與評估
臨床檢查
- 觸診：確定壓痛點（如足底筋膜附著處）。
- 影像學檢查：X光排除骨刺或骨折，超聲/MRI評估軟組織損傷。
功能評估
- 步態(tài)分析：檢測足弓支撐或受力異常。
- 關節(jié)活動度測試：評估踝關節(jié)靈活性。
| 評估方法 | 適用病癥 | 優(yōu)勢 |
|---|---|---|
| X光 | 骨刺、骨折 | 快速、成本低 |
| 超聲 | 足底筋膜厚度 | 無輻射、動態(tài)觀察 |
二、核心治療手段
物理治療
- 沖擊波療法：促進組織修復，有效率約65%-80%。
- 超短波/激光：消炎鎮(zhèn)痛，改善局部循環(huán)。
運動康復
- 拉伸訓練：重點針對腓腸肌和足底筋膜，每日2-3次。
- 肌力強化：如毛巾抓握練習增強足弓肌群。
| 療法對比 | 療程 | 適用階段 | 注意事項 |
|---|---|---|---|
| 沖擊波 | 3-5次/周 | 慢性炎癥 | 避免急性期使用 |
| 拉伸訓練 | 持續(xù)4-6周 | 所有階段 | 需規(guī)范動作防損傷 |
- 輔助器具
- 定制鞋墊：矯正足弓支撐，分散壓力。
- 夜間夾板：保持足底筋膜伸展，緩解晨起疼痛。
三、患者教育與預防
- 生活習慣調整
避免長時間站立或穿硬底鞋，控制體重減輕足部負荷。
- 復發(fā)預防
定期復查，堅持居家鍛煉計劃（如滾瓶按摩）。
福建泉州的康復科通過多學科協(xié)作，將傳統(tǒng)理療與現(xiàn)代技術結合，幫助患者實現(xiàn)無痛行走。早期干預和長期管理是關鍵，多數(shù)患者可回歸正常生活。
