約70%-80%的手肘疼痛患者通過3-6周系統(tǒng)康復(fù)治療可顯著改善癥狀
在廣東珠海，康復(fù)科針對(duì)手肘疼的治療以非手術(shù)干預(yù)為主，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)與傳統(tǒng)療法，形成個(gè)性化方案。常見病因包括網(wǎng)球肘、高爾夫球肘、關(guān)節(jié)炎及勞損性損傷，治療需根據(jù)病程階段（急性/慢性）和具體診斷分層干預(yù)。
一、 急性期疼痛管理
制動(dòng)與保護(hù)
- 使用肘關(guān)節(jié)支具或彈力繃帶限制活動(dòng)，減輕肌腱負(fù)荷。
- 避免提重物、反復(fù)屈伸等誘發(fā)動(dòng)作，建議休息2-4周。
物理因子治療
方法 適用場(chǎng)景 作用 冰敷 急性紅腫期（48小時(shí)內(nèi)） 收縮血管，減少腫脹和炎癥 超聲波 深層組織炎癥 促進(jìn)代謝，加速組織修復(fù) 低頻電刺激 肌肉痙攣或神經(jīng)性疼痛 緩解疼痛，改善局部血液循環(huán) 藥物干預(yù)
- 口服非甾體抗炎藥（如布洛芬）或外用雙氯芬酸鈉凝膠。
- 嚴(yán)重疼痛可聯(lián)合局部封閉注射（激素+麻醉劑），但每年不超過3次。
二、 慢性期康復(fù)與功能恢復(fù)
理療與手法治療
- 沖擊波療法：針對(duì)鈣化性肌腱炎，3-5次療程可破壞異常鈣沉積。
- 針灸推拿：刺激穴位松解粘連，每周2-3次，持續(xù)4周。
漸進(jìn)性康復(fù)訓(xùn)練
- 早期：被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)（如毛巾輔助屈伸），避免負(fù)重。
- 中期：加入握力球訓(xùn)練、彈力帶抗阻增強(qiáng)前臂肌群。
- 后期：功能性訓(xùn)練（如模擬揮拍動(dòng)作），恢復(fù)運(yùn)動(dòng)能力。
生活方式調(diào)整
- 糾正辦公姿勢(shì)，避免長(zhǎng)期肘部支撐；
- 運(yùn)動(dòng)前充分熱身，佩戴護(hù)肘預(yù)防復(fù)發(fā)。
對(duì)于頑固性疼痛或合并韌帶撕裂、骨折的患者，珠海康復(fù)科會(huì)聯(lián)合骨科評(píng)估手術(shù)指征，術(shù)后再介入康復(fù)計(jì)劃。多數(shù)患者通過規(guī)范治療可恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，關(guān)鍵在于早期診斷和堅(jiān)持系統(tǒng)性康復(fù)。
