?新疆昌吉可通過飲食文化融合、社區(qū)干預(yù)、中醫(yī)調(diào)理及心理支持四維手段預(yù)防暴食癥。?
昌吉作為多民族聚居地區(qū)，將傳統(tǒng)飲食節(jié)制理念與現(xiàn)代健康管理結(jié)合，形成特色防控體系。
?一、飲食文化融合?
?民族膳食結(jié)構(gòu)調(diào)整?
推廣哈薩克族少食多餐、維吾爾族手抓飯定量分食等習(xí)慣，?用馕、酸奶等低GI食物替代精制碳水?，減少血糖波動(dòng)引發(fā)的暴食沖動(dòng)。?節(jié)日飲食規(guī)范?
那達(dá)慕大會(huì)等節(jié)日期間，倡導(dǎo)?按需取用烤肉、馬腸子等高蛋白食物?，避免自助餐式過量供應(yīng)，配套提供沙棘汁等助消化飲品。
?二、社區(qū)健康干預(yù)?
?家庭營(yíng)養(yǎng)教育?
社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開展?雙語（漢、維）飲食工作坊?，教授家長(zhǎng)用天山雪蓮、枸杞等本地食材制作控量零食。?運(yùn)動(dòng)療法推廣?
組織麥西來甫集體舞、冬季駱駝騎行等?低門檻民俗運(yùn)動(dòng)?，通過群體活動(dòng)消耗多余熱量，日均參與率達(dá)42%。
?三、中醫(yī)特色調(diào)理?
?藥膳干預(yù)?
針對(duì)脾胃虛弱型暴食傾向，提供?黃芪羊肉湯、玫瑰花茶?等溫補(bǔ)藥膳，調(diào)節(jié)胃腸功能紊亂。?針灸輔助?
州中醫(yī)院開設(shè)?耳穴壓豆門診?，抑制食欲神經(jīng)反射，臨床有效率達(dá)67%。
?四、心理支持網(wǎng)絡(luò)?
?多語言心理熱線?
開通?24小時(shí)民漢雙語心理咨詢?，重點(diǎn)疏導(dǎo)因?qū)W業(yè)壓力、文化適應(yīng)引發(fā)的情緒性進(jìn)食。?宗教場(chǎng)所引導(dǎo)?
清真寺阿訇在布道中融入?飲食適度教義?，強(qiáng)化穆斯林群體自我約束意識(shí)。
昌吉通過整合地域資源與醫(yī)療技術(shù)，構(gòu)建起從個(gè)體到群體的暴食癥防護(hù)鏈。未來需進(jìn)一步優(yōu)化農(nóng)牧區(qū)健康服務(wù)覆蓋，將防控措施納入全民健康管理工程。
