嚴(yán)重
60歲人群早餐血糖達(dá)到21.5，這是一個(gè)非常嚴(yán)重的情況。正常情況下，空腹血糖應(yīng)在3.9 - 6.1mmol/L之間，早餐后血糖也不應(yīng)達(dá)到如此高的數(shù)值。這樣高的血糖可能會(huì)引發(fā)一系列嚴(yán)重的健康問(wèn)題，需要引起高度重視。
（一）血糖21.5的危害
- 急性并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn) 血糖在21.5的情況下，很可能合并糖尿病急性并發(fā)癥?；颊呤紫纫懦欠窈喜⒂刑悄虿⊥Y酸中毒、急性的血糖升高引發(fā)的急性并發(fā)癥或者合并急性感染的可能性。若急性的酸中毒長(zhǎng)期得不到改善，可能會(huì)加重腎功能衰竭、腦水腫，甚至?xí)霈F(xiàn)昏迷嗜睡的狀態(tài)，嚴(yán)重的電解質(zhì)紊亂還可能導(dǎo)致心律失常。
- 長(zhǎng)期健康影響 長(zhǎng)期處于高血糖狀態(tài)，會(huì)對(duì)全身的大血管和微血管造成損害，引發(fā)心腦血管疾病、糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變等慢性并發(fā)癥，嚴(yán)重影響老人的生活質(zhì)量和預(yù)期壽命。高血糖還可能導(dǎo)致機(jī)體代謝紊亂，影響免疫系統(tǒng)功能，使老人更容易發(fā)生感染等問(wèn)題。
（二）不同血糖值嚴(yán)重程度對(duì)比
| 血糖值 | 嚴(yán)重程度 | 可能引發(fā)的問(wèn)題 | 處理建議 |
|---|---|---|---|
| 3.9 - 6.1mmol/L | 正常 | 無(wú) | 保持健康生活方式，定期體檢 |
| 12.5mmol/L | 需關(guān)注 | 可能合并其他并發(fā)癥，如糖尿病酮癥酸中毒或高滲性昏迷 | 完善尿常規(guī)檢查，定期復(fù)查血糖和糖化血紅蛋白，必要時(shí)完善糖耐量試驗(yàn)和胰島素釋放試驗(yàn)，保持良好生活和飲食習(xí)慣 |
| 16.5mmol/L | 比較嚴(yán)重 | 可能引發(fā)糖尿病酮癥酸中毒 | 若空腹血糖過(guò)高，盡快用胰島素控制血糖，做胰島功能檢查判斷糖尿病類型；餐后血糖16.5，先做胰島功能檢查，根據(jù)結(jié)果選擇治療方案，同時(shí)控制飲食，合理鍛煉 |
| 21.5mmol/L | 嚴(yán)重 | 可能合并糖尿病急性并發(fā)癥，如酮癥酸中毒，長(zhǎng)期可能引發(fā)多種慢性并發(fā)癥 | 加強(qiáng)血糖管理，若合并急性酮癥酸中毒，給予補(bǔ)液、糾酸治療 |
| 25以上 | 非常嚴(yán)重 | 需及時(shí)治療，引發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)極高 | 及時(shí)治療，控制飲食，保證充足睡眠 |
| 60多 | 極其嚴(yán)重 | 需立即去醫(yī)院調(diào)整 | 立即去醫(yī)院調(diào)整，平時(shí)監(jiān)測(cè)血糖變化，控制血糖 |
（三）應(yīng)對(duì)措施
- 及時(shí)就醫(yī) 一旦發(fā)現(xiàn)早餐血糖達(dá)到21.5，應(yīng)立即前往醫(yī)院，讓醫(yī)生進(jìn)行全面的檢查和評(píng)估，制定合理的治療方案。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況給予補(bǔ)液、糾酸等治療措施，以降低血糖，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
- 血糖監(jiān)測(cè) 在醫(yī)生的指導(dǎo)下，定期監(jiān)測(cè)血糖，包括空腹血糖、餐后血糖等，了解血糖的變化情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
- 飲食調(diào)整 控制飲食是控制血糖的重要環(huán)節(jié)。60歲老人應(yīng)遵循少食多餐的原則，多吃粗糧，如小麥、蕎麥、燕麥、薏仁、玉米等，用粗糧代替部分主食。多吃綠色蔬菜，如洋蔥、苦瓜、芹菜等，避免吃油膩、辛辣、刺激性食物以及甜食。
- 適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 在身體狀況允許的情況下，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的新陳代謝，有助于降低血糖，但要注意運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間，避免過(guò)度勞累。
60歲老人早餐血糖達(dá)到21.5是一個(gè)嚴(yán)重的情況，需要及時(shí)采取有效的措施進(jìn)行治療和控制。通過(guò)及時(shí)就醫(yī)、合理的血糖監(jiān)測(cè)、飲食調(diào)整和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等綜合管理，有助于降低血糖，減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高老人的生活質(zhì)量。
