濕疹患者需警惕食物過敏、環(huán)境因素、皮膚護(hù)理不當(dāng)、疾病影響及心理因素等問題。
濕疹是一種常見的皮膚炎癥，由多種內(nèi)、外因素引起。長濕疹時，要留意諸多方面，以防止癥狀加重或病情反復(fù)。以下為您詳細(xì)介紹：
一、飲食方面
- 高致敏性食物：海鮮（如蝦、蟹、貝類）、牛奶、雞蛋、花生、大豆、堅果等，可能引發(fā)機(jī)體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)，釋放組胺等炎性介質(zhì)，加重皮膚炎癥，導(dǎo)致瘙癢加劇、皮疹加重甚至出現(xiàn)新的皮損。例如，有的患者食用蝦后，濕疹部位瘙癢明顯加重，皮疹范圍擴(kuò)大。
- 辛辣刺激性食物：辣椒、花椒、大蒜、生姜、蔥、酒等，會刺激皮膚，加劇皮膚炎癥反應(yīng)，加重瘙癢。因為這些食物會擴(kuò)張血管，增加皮膚的血流量，使得炎癥反應(yīng)更加劇烈。在濕疹急性發(fā)作期，這類食物更應(yīng)嚴(yán)格避免。
- 高糖高脂食物：油炸食品、甜點(diǎn)、奶油制品等，可能影響免疫功能，降低機(jī)體抵抗力，從而更容易遭受感染，加重濕疹的炎癥反應(yīng)。大量攝入糖分和脂肪還會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，間接影響濕疹的病情。
- 其他謹(jǐn)慎食用食物：一些容易引起消化不良的食物，如過于油膩、辛辣、不易消化的食物，可能會加重濕疹的癥狀。因為消化不良可能會導(dǎo)致腸道菌群失衡，影響機(jī)體免疫功能，從而間接影響濕疹。部分加工食品、含添加劑的食物也可能對濕疹患者產(chǎn)生不良影響，建議盡量選擇新鮮、天然的食物。
二、環(huán)境因素
- 氣候與空氣：氣候干燥時，皮膚水分流失加快，易使皮膚干燥、脫屑，誘發(fā)或加重濕疹；空氣中的粉塵、花粉、動物皮屑等過敏原，可能刺激皮膚，引發(fā)過敏反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹發(fā)作。比如在花粉傳播的季節(jié)，很多濕疹患者癥狀會明顯加重。
- 潮濕與悶熱：長時間處于潮濕悶熱環(huán)境，皮膚容易滋生細(xì)菌、真菌等病原體，且濕度高會使皮膚角質(zhì)層含水量異常升高，破壞皮膚屏障功能，使外界刺激物更易滲透，從而誘發(fā)濕疹。像南方的梅雨季節(jié)，濕疹患者數(shù)量往往有所增加。
- 化學(xué)物品與洗滌劑：頻繁接觸化學(xué)物品、洗滌劑等刺激性物質(zhì)，如洗潔精、洗衣粉、染發(fā)劑等，可能導(dǎo)致皮膚屏障受損，引發(fā)濕疹。從事美發(fā)行業(yè)的人員，因經(jīng)常接觸染發(fā)劑等化學(xué)產(chǎn)品，手部患濕疹的概率相對較高。
三、皮膚護(hù)理
- 過度清潔：使用堿性強(qiáng)的清潔產(chǎn)品，或清潔過于頻繁，可能破壞皮膚的皮脂膜和角質(zhì)層，使皮膚的屏障功能受損，增加濕疹發(fā)病風(fēng)險，還會加重已有的濕疹癥狀。例如，有些人每天多次用肥皂洗手，導(dǎo)致手部皮膚干燥、瘙癢，濕疹癥狀加重。
- 抓撓行為：濕疹發(fā)作時瘙癢難耐，但過度抓撓會進(jìn)一步損傷皮膚，導(dǎo)致皮膚破損，引發(fā)感染，使?jié)裾畎Y狀加重，形成惡性循環(huán)。而且抓撓可能會使皮膚苔蘚樣變，增加治療難度。
- 保濕不足：皮膚干燥會加重濕疹的瘙癢和炎癥，而保濕能幫助修復(fù)皮膚屏障，緩解癥狀。若不注意涂抹保濕產(chǎn)品，尤其是在干燥的季節(jié)或環(huán)境中，濕疹容易反復(fù)發(fā)作。
四、疾病影響
若患者經(jīng)常搔抓濕疹患處，造成皮膚破損，容易并發(fā)細(xì)菌感染，出現(xiàn)膿皰、膿痂、淋巴結(jié)腫大，甚至發(fā)熱等癥狀；如合并單純皰疹病毒感染，可形成嚴(yán)重的皰疹性濕疹。本身有其他基礎(chǔ)疾病，如糖尿病等，會影響機(jī)體的免疫功能和皮膚的修復(fù)能力，使?jié)裾罡y治愈，且病情可能更嚴(yán)重。
五、心理因素
長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使皮膚對外界刺激更為敏感，從而誘發(fā)或加重濕疹。比如一些工作壓力大的人群，在情緒緊張時，濕疹癥狀容易反復(fù)或加重。
長濕疹時，要從飲食、環(huán)境、皮膚護(hù)理、疾病預(yù)防以及心理等多方面加以警惕，積極采取措施，避免接觸誘發(fā)因素，做好皮膚護(hù)理，保持良好心態(tài)，以緩解濕疹癥狀，減少復(fù)發(fā)。
