17.9mmol/L

21歲餐后血糖達到17.9mmol/L是遠高于正常值的，屬于比較嚴重的情況。這可能是由于多種原因引起的，包括飲食不當、缺乏運動、胰島素分泌不足、藥物影響或糖尿病等疾病。

一、可能的原因

1. 飲食不當

   • 高糖、高脂肪、高碳水化合物的食物：這些食物會導致血糖水平迅速上升。
   • 進食速度過快、飲食不規(guī)律或過度飲食：這些行為可能導致血糖調節(jié)困難，引起餐后血糖升高。

2. 缺乏運動

   運動不足：運動有助于提高身體對胰島素的敏感性，促進葡萄糖的利用和代謝。缺乏運動會導致血糖利用率下降，引起餐后血糖升高。

3. 胰島素分泌不足

   胰島素缺乏或作用障礙：胰島素是調節(jié)血糖水平的關鍵激素，當胰島素分泌不足或作用障礙時，餐后血糖無法得到有效降低，導致血糖水平升高。這種情況常見于1型和2型糖尿病患者。

4. 藥物影響

   某些藥物：如激素類藥物、利尿劑、抗抑郁藥等，可能會干擾胰島素的分泌或作用，導致餐后血糖升高。

5. 糖尿病等疾病

   • 糖尿病：是最常見的導致餐后血糖高的疾病。1型糖尿病患者由于胰島素分泌絕對不足，2型糖尿病患者則由于胰島素抵抗或胰島素分泌相對不足，均會導致餐后血糖無法有效降低。
   • 其他疾病：如胰腺炎、肝臟疾病等也可能引起餐后血糖高。

二、應對措施

1. 飲食調理

   • 控制飲食：減少高糖、高脂肪食物的攝入，定時定量進餐。
   • 增加膳食纖維：適當進食富含膳食纖維的食物，如燕麥、蕎麥等，有助于控制血糖。

2. 運動調理

   增加運動量：進行適當的體育鍛煉，如散步、慢跑、游泳等，每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動。

3. 藥物治療

   • 降糖藥物：在醫(yī)生的指導下服用降糖藥物，如二甲雙胍、格列齊特、格列美脲等。
   • 胰島素注射：必要時，根據醫(yī)生的建議進行胰島素注射治療。

4. 血糖監(jiān)測

   • 自我監(jiān)測：定期自測血糖，并記錄血糖值，以便及時了解血糖變化。
   • 就醫(yī)檢查：如果血糖持續(xù)升高，應及時就醫(yī)檢查，以便及時采取相應的治療措施。

5. 住院治療

   嚴重情況：如果病情嚴重，可能需要住院治療，以便在醫(yī)生的指導下進行系統(tǒng)的治療。

三、總結

21歲餐后血糖達到17.9mmol/L是比較嚴重的情況，需要及時就醫(yī)并在醫(yī)生的指導下進行相應的檢查和治療。通過合理的飲食調理、適當的運動、藥物治療以及定期的血糖監(jiān)測，可以有效地控制血糖水平，預防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。保持良好的心態(tài)和健康的生活方式也對控制血糖有積極的影響。