湖南湘西康復科治療手肘疼的方法包括休息、物理治療、藥物治療、手術治療等

手肘疼是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，如勞損、外傷、關節(jié)炎等。湖南湘西康復科在治療手肘疼時，會根據(jù)患者的具體情況制定個性化的治療方案。以下將詳細介紹相關治療方法。

（一）明確病因

引起手肘疼的原因有多種，準確判斷病因是治療的關鍵。常見病因如下：

（二）治療方法

1. 保守治療
   • 休息：對于手肘疼患者，尤其是勞損引起的疼痛，初期減少手肘使用次數(shù)、避免過度傷害十分必要。如因長期用鼠標導致手肘疼的辦公人員，應適當減少用手操作鼠標的時間，讓手肘得到充分休息。
   • 物理治療：物理治療能有效緩解手肘疼癥狀，促進恢復。
     • 熱敷與冷敷：早期可根據(jù)情況進行局部熱敷或冷敷。熱敷能促進血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹；冷敷則在急性損傷時可減輕炎癥反應。例如，對于手肘急性扭傷，受傷后的24 - 48小時內可進行冷敷，之后改為熱敷。
     • 其他物理療法：還可采用超聲波治療、電療、按摩、烤燈、熏蒸等方法。超聲波治療和電療可促進局部血液循環(huán)，幫助受損組織修復；按摩能緩解肌肉緊張；烤燈和熏蒸可改善關節(jié)疼痛癥狀。
   • 藥物治療
     • 非甾體抗炎藥：如布洛芬、雙氯芬酸等，可緩解疼痛和炎癥。
     • 關節(jié)內注射藥物：關節(jié)內注射糖皮質激素（如曲安奈德）可快速減輕炎癥，但需在醫(yī)生指導下使用。
     • 營養(yǎng)關節(jié)軟骨藥物：硫酸氨基葡萄糖等有助于修復軟骨，適用于因關節(jié)軟骨損傷引起的手肘疼。
2. 手術治療：當手肘疼是由嚴重的骨折、韌帶斷裂或手肘勞損、關節(jié)炎等疾病經(jīng)保守治療無法控制時，可考慮手術治療。例如，手肘骨折后關節(jié)面不平整，導致軟骨磨損和炎癥反應嚴重，可能需要手術修復關節(jié)面。

（三）康復訓練

康復訓練對于手肘疼患者恢復關節(jié)功能至關重要。

1. 關節(jié)活動訓練：患者可進行肘關節(jié)的主動和被動活動功能訓練，如利用自身重量彎曲肘關節(jié)，或借助他人幫助彎曲肘關節(jié)，進行肘關節(jié)屈伸活動；也可進行小臂旋轉練習，主動或在別人協(xié)助下進行小臂旋轉，以疼痛能忍受為度，防止關節(jié)僵硬、粘連。
2. 肌肉力量訓練：如五指撐地練習，跪在地上，掌心向下，用五指在地上練習撐持體重，從而加強手肘周圍肌肉力量。

（四）日常護理與注意事項

1. 日常護理
   • 涂抹護手霜：護手霜具有良好的保濕效果，可鎖住水分，減少肘部摩擦和水分散失。清潔肘部后涂上一層護手霜，有助于保持肘部皮膚健康。
   • 擺脫不良習慣：避免長時間用手托住下巴，保持正確的姿勢，防止肘部因長時間固定同一姿勢而酸痛，同時避免外力對肘關節(jié)部位的損傷。
2. 日常注意：患者日常生活中要注意休息，疼痛時避免過度使用患肢；注意關節(jié)保暖，避免受潮、受涼，預防風濕病；戒煙、戒酒，以促進病情恢復。

手肘疼的治療需要綜合考慮病因、病情嚴重程度等因素。湖南湘西康復科通過多種治療方法和康復訓練，結合日常護理與注意事項，幫助患者緩解疼痛、恢復關節(jié)功能?；颊邞皶r就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療和康復。