不正常，20歲餐后血糖13.7mmol/L已超出正常范圍，可能是飲食、生活習(xí)慣等非疾病因素導(dǎo)致，也可能是糖尿病等疾病因素引起
一般來說，餐后2小時血糖值應(yīng)低于7.8mmol/L，20歲人群餐后血糖達(dá)到13.7mmol/L是不正常的。這種情況可能由多種因素造成，既可能是非疾病因素，也可能是疾病因素導(dǎo)致。下面將詳細(xì)介紹可能的原因及應(yīng)對措施。
一、非疾病因素
- 飲食因素
- 若在進(jìn)食時攝入大量高糖食物，如糖果、奶油蛋糕等，會使血糖快速上升。例如，一次性吃了過多的巧克力，可能導(dǎo)致餐后血糖短時間內(nèi)明顯升高。
- 進(jìn)食過多碳水化合物，像大量的米飯、饅頭等，也會引起血糖升高。因為碳水化合物在體內(nèi)會分解為葡萄糖，從而使血糖水平上升。
- 不良生活習(xí)慣
- 長期缺乏運(yùn)動，身體對胰島素的敏感性會降低，導(dǎo)致血糖代謝能力下降。比如，平時總是久坐不動，很少進(jìn)行體育鍛煉，就容易出現(xiàn)餐后血糖升高的情況。
- 熬夜、過度勞累等也可能影響血糖的正常代謝。身體在疲勞狀態(tài)下，內(nèi)分泌系統(tǒng)可能會失調(diào)，進(jìn)而影響血糖的控制。
- 情緒影響
情緒過度緊張、焦慮或激動時，身體會分泌一些升糖激素，如糖皮質(zhì)激素、兒茶酚胺類激素等，導(dǎo)致血糖升高。例如，在考試前或重要面試前，由于精神壓力大，可能會出現(xiàn)餐后血糖升高的現(xiàn)象。
二、疾病因素
- 糖尿病
- 1型糖尿病：多見于年輕人，一般由遺傳因素、環(huán)境因素、自身免疫因素等引起。患者胰島素絕對缺乏，導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高。長期的血糖過高可能會引發(fā)多種并發(fā)癥，如高血壓、冠心病、胃輕癱、糖尿病足等。
- 2型糖尿病：雖然多見于中老年人，但年輕人也可能患病。病因通常為胰島素抵抗伴胰島β細(xì)胞功能減退、環(huán)境因素、遺傳因素等?；颊唧w內(nèi)胰島素進(jìn)行性分泌不足，導(dǎo)致血糖升高，長期不穩(wěn)定的高血糖可能會導(dǎo)致糖尿病酮癥酸中毒、高滲高血糖綜合征等嚴(yán)重并發(fā)癥。
- 其他疾病
甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者體內(nèi)甲狀腺激素合成和釋放較多，甲狀腺激素能使肝糖原分解加速以及促進(jìn)腸道葡萄糖的吸收，從而可能會引起血糖升高。
以下是正常血糖值與異常血糖值的對比表格：
| 血糖類型 | 正常范圍 | 異常情況 |
|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1mmol/L | 高于6.1mmol/L可能存在異常 |
| 餐后2小時血糖 | 低于7.8mmol/L | 高于7.8mmol/L可能存在異常 |
如果20歲人群餐后血糖達(dá)到13.7mmol/L，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步檢查，如空腹血糖檢測、糖耐量試驗等，以明確病因。若確診為糖尿病，應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行飲食控制、運(yùn)動鍛煉、藥物治療等。在日常生活中要保持健康的生活方式，定期監(jiān)測血糖，以維持血糖的穩(wěn)定。
