約70%的慢性手肘疼痛患者可通過康復科治療顯著改善癥狀。

康復科是處理手肘痛的合理選擇，尤其適用于慢性勞損、運動損傷或術后恢復階段。該科室通過非藥物手段改善關節(jié)功能，但急性外傷或感染需優(yōu)先排查骨科或內(nèi)科。

一、康復科針對手肘痛的核心手段

1. 物理治療

   • 超聲波療法：促進炎癥吸收，適用于網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）。
   • 電刺激：緩解肌肉痙攣，增強局部血液循環(huán)。
   • 熱敷/冷敷：急性期冷敷消腫，慢性期熱敷松解粘連。

2. 運動療法

   • 離心訓練：逐步增加肌腱負荷，改善高爾夫球肘（肱骨內(nèi)上髁炎）的柔韌性。
   • 關節(jié)活動度訓練：防止僵硬，尤其適合術后患者。

3. 輔助器具

   護具：減少日?；顒訉‰斓臓坷ㄒ姳?）。

二、何時需轉(zhuǎn)診其他科室

1. 骨科：疑似骨折、韌帶斷裂或關節(jié)脫位，需影像學確診。
2. 風濕免疫科：伴隨晨僵、對稱性疼痛，警惕類風濕關節(jié)炎。
3. 疼痛科：頑固性神經(jīng)痛（如肘管綜合征）需阻滯治療。

三、患者自我管理要點

1. 避免重復動作：如長期握持工具或鍵盤操作時定時休息。
2. 居家鍛煉：每日進行5分鐘前臂拉伸（見表2）。

康復科的介入能有效改善大多數(shù)手肘痛問題，但需結(jié)合個體病因制定方案。早期診斷與規(guī)范治療是預防慢性化的關鍵，患者應關注日常習慣并積極配合專業(yè)指導。