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空腹血糖5.7mmol/L不屬于糖尿病。正常情況下，空腹血糖值范圍在3.9 - 6.1mmol/L之間，5.7mmol/L處于此正常區(qū)間內(nèi)。糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)較為嚴(yán)格，需滿足糖尿病癥狀加隨機(jī)血糖大于11.1mmol/L，或空腹血糖大于7mmol/L，或OGTT口服葡萄糖耐量試驗(yàn)2小時(shí)血糖大于11.1mmol/L 。
（一）血糖的基本概念
- 空腹血糖 空腹血糖是指在隔夜禁食（飲水除外）8 - 10小時(shí)后，于早餐前采的血所檢測的血糖值，它反映了胰島β細(xì)胞的功能，一般代表基礎(chǔ)胰島素的分泌功能 。
- 餐后血糖 餐后血糖通常是指進(jìn)食后一定時(shí)間內(nèi)的血糖值，臨床上常用餐后2小時(shí)血糖來評(píng)估，它能反映胰島β細(xì)胞的儲(chǔ)備功能以及機(jī)體對(duì)葡萄糖的代謝能力 。
（二）糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)
| 診斷指標(biāo) | 數(shù)值標(biāo)準(zhǔn) |
|---|---|
| 糖尿病癥狀加隨機(jī)血糖 | 大于11.1mmol/L |
| 空腹血糖 | 大于7mmol/L |
| OGTT口服葡萄糖耐量試驗(yàn)2小時(shí)血糖 | 大于11.1mmol/L |
當(dāng)滿足以上任意一條標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合糖尿病相關(guān)癥狀（如多飲、多食、多尿、體重減輕等），才可以診斷為糖尿病。但在實(shí)際診斷中，通常需要多次測量或進(jìn)一步檢查來確診 。
（三）空腹血糖5.7mmol/L的情況分析
- 處于正常范圍 由于正?？崭寡窃?.9 - 6.1mmol/L之間，所以5.7mmol/L的空腹血糖屬于正常情況，此時(shí)一般不考慮糖尿病 。
- 仍需關(guān)注 盡管空腹血糖正常，但隨著糖尿病發(fā)病率的不斷上升，即使當(dāng)前血糖值正常，也不能完全排除未來患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。需要定期進(jìn)行血糖監(jiān)測，包括空腹血糖和餐后血糖 。
（四）糖尿病的預(yù)防措施
- 飲食控制 減少高油、高糖、高鹽食物的攝入，如油炸食品、糖果、腌制食品等，均衡飲食，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入 。
- 合理運(yùn)動(dòng) 每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可適當(dāng)進(jìn)行力量訓(xùn)練，有助于控制體重，提高身體對(duì)胰島素的敏感性 。
- 生活習(xí)慣 保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜，戒煙限酒，減輕精神壓力，保持心情舒暢 。
雖然空腹血糖5.7mmol/L處于正常范圍，不屬于糖尿病，但糖尿病的發(fā)生受多種因素影響。人們應(yīng)重視血糖的監(jiān)測，養(yǎng)成健康的生活方式，積極預(yù)防糖尿病的發(fā)生。
