5.7 mmol/L屬于正常范圍
11歲兒童晚餐后血糖值為5.7 mmol/L屬于正常范圍。兒童血糖正常值與成人標準一致，空腹血糖通常為3.9-6.1 mmol/L，餐后2小時血糖應低于7.8 mmol/L 。若測量時間為餐后1小時，血糖值可能略高，但需結合具體時間判斷。

一、正常血糖范圍與影響因素

1. 1.正常值參考空腹血糖：3.9-6.1mmol/L（靜脈血檢測）餐后2小時血糖：<7.8mmol/L隨機血糖（非空腹）：<11.1mmol/L檢測時間正常范圍（mmol/L）異常風險值（需警惕）空腹3.9-6.1≥7.0（糖尿病風險）餐后2小時<7.8≥11.1（糖尿病風險）隨機血糖<11.1≥11.1（糖尿病風險）
2. 2.影響因素飲食結構：高糖、高碳水化合物食物可能導致餐后血糖短暫升高運動量：餐后適度活動可降低血糖波動測量時間：餐后1小時血糖通常高于2小時值，需明確檢測時間點

二、5.7 mmol/L是否需要干預？

1.

正常波動無需過度擔憂
• 5.7 mmol/L低于餐后2小時標準（<7.8），屬于正常生理波動范圍
• 兒童代謝活躍，血糖波動較成人更明顯

2.

需關注的情況
• 持續(xù)偏高：若多次測量餐后血糖>7.8 mmol/L，建議排查糖尿病
• 伴隨癥狀：如多飲、多尿、體重下降，需及時就醫(yī)

三、預防高血糖的日常建議

1.

飲食管理
• 控制精制糖和精制碳水攝入，如含糖飲料、糕點
• 增加膳食纖維，如全谷物、蔬菜

2.

規(guī)律運動

每日至少1小時中等強度運動（如快走、游泳）

3.

定期監(jiān)測

有糖尿病家族史或肥胖兒童建議每半年檢測血糖

11歲兒童晚餐后血糖5.7 mmol/L屬于正常范圍，無需過度焦慮。需結合檢測時間、飲食及身體狀態(tài)綜合評估。若持續(xù)異常或出現(xiàn)典型癥狀，建議就醫(yī)進一步檢查。