?17歲晚上血糖13.4mmol/L屬于異常升高?,可能提示糖尿病前期或糖尿病風險,需結合飲食、運動、家族史等因素綜合評估。
一、?血糖異常的常見原因?
- ?胰島素抵抗?:青春期激素變化可能導致胰島素敏感性下降,尤其肥胖青少年更易出現。
- ?飲食因素?:夜間高糖飲食(如含糖飲料、零食)或晚餐過量碳水化合物攝入。
- ?缺乏運動?:久坐生活方式會降低葡萄糖利用率,導致餐后血糖波動。
- ?遺傳傾向?:家族中有糖尿病病史的青少年風險顯著增加。
二、?需要警惕的癥狀?
- 夜間多尿、口渴
- 白天疲勞、注意力不集中
- 傷口愈合緩慢或反復感染
三、?建議采取的行動?
- ?立即就醫(yī)檢查?:包括空腹血糖、糖化血紅蛋白(HbA1c)和口服葡萄糖耐量試驗(OGTT)。
- ?調整生活方式?:減少精制糖攝入,增加蔬菜和全谷物比例,每天保證30分鐘有氧運動。
- ?定期監(jiān)測?:連續(xù)3天記錄睡前及晨起血糖,觀察波動規(guī)律。
長期未控制的血糖升高可能增加視網膜病變、神經損傷等并發(fā)癥風險,建議盡早就診內分泌科。