10歲孩子下午血糖16.8mmol/L遠(yuǎn)高于正常范圍，可能是飲食因素、缺乏運(yùn)動(dòng)、應(yīng)激狀態(tài)、糖尿病等原因?qū)е隆?/strong>
10歲孩子下午血糖達(dá)到16.8mmol/L是一個(gè)需要引起重視的情況。正?？崭寡欠秶?.9 - 6.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖應(yīng)小于7.8mmol/L，此血糖值明顯超出正常，可能預(yù)示著孩子身體出現(xiàn)了一些問(wèn)題，下面我們來(lái)詳細(xì)探討可能的原因和應(yīng)對(duì)方法。
（一）血糖異常的可能原因
- 飲食因素 孩子如果在下午食用了大量高糖、高脂肪的食物，比如蛋糕、糖果、巧克力等，短時(shí)間內(nèi)會(huì)導(dǎo)致血糖急劇升高。這種情況一般是暫時(shí)的，經(jīng)過(guò)身體代謝后血糖可能會(huì)逐漸恢復(fù)正常。
- 缺乏運(yùn)動(dòng) 現(xiàn)在很多孩子戶外活動(dòng)時(shí)間減少，長(zhǎng)時(shí)間坐著看電視、玩電子設(shè)備，缺乏足夠的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)肌肉對(duì)葡萄糖的利用，缺乏運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉對(duì)葡萄糖的攝取減少，從而使血糖升高。
- 應(yīng)激狀態(tài) 孩子如果經(jīng)歷了外傷、感染、情緒激動(dòng)等應(yīng)激事件，身體會(huì)分泌一些應(yīng)激激素，如腎上腺素、糖皮質(zhì)激素等，這些激素會(huì)拮抗胰島素的作用，導(dǎo)致血糖升高。
- 糖尿病 這是需要重點(diǎn)關(guān)注的原因。糖尿病分為1型糖尿病和2型糖尿病，1型糖尿病多見于兒童和青少年，主要是由于胰島素分泌絕對(duì)不足引起的；2型糖尿病近年來(lái)在兒童中的發(fā)病率也有所上升，與肥胖、遺傳等因素有關(guān)。
（二）不同原因?qū)е卵巧叩膶?duì)比
| 原因 | 特點(diǎn) | 持續(xù)時(shí)間 | 處理方法 |
|---|---|---|---|
| 飲食因素 | 與高糖飲食相關(guān) | 短時(shí)間內(nèi)升高，可能數(shù)小時(shí)后恢復(fù) | 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高糖食物攝入，增加膳食纖維攝入 |
| 缺乏運(yùn)動(dòng) | 運(yùn)動(dòng)量少 | 持續(xù)存在，運(yùn)動(dòng)后可改善 | 增加適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等 |
| 應(yīng)激狀態(tài) | 有明確的應(yīng)激事件 | 應(yīng)激事件持續(xù)期間血糖可能持續(xù)升高 | 治療應(yīng)激事件，如控制感染、緩解情緒等 |
| 糖尿病 | 胰島素分泌不足或抵抗 | 長(zhǎng)期存在，需要長(zhǎng)期治療 | 1型糖尿病需要終身使用胰島素治療；2型糖尿病可根據(jù)病情選擇口服降糖藥或胰島素治療，同時(shí)控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng) |
（三）應(yīng)對(duì)措施
- 及時(shí)就醫(yī) 一旦發(fā)現(xiàn)孩子血糖異常升高，應(yīng)及時(shí)帶孩子去醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行全面的檢查，如糖耐量試驗(yàn)、糖化血紅蛋白檢測(cè)等，以明確是否患有糖尿病。
- 調(diào)整生活方式 無(wú)論是否患有糖尿病，都要幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。合理安排飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，控制糖分和脂肪的攝入；鼓勵(lì)孩子多參加戶外活動(dòng)，保證每天有足夠的運(yùn)動(dòng)量。
- 血糖監(jiān)測(cè) 按照醫(yī)生的建議定期為孩子監(jiān)測(cè)血糖，了解血糖的變化情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
孩子血糖出現(xiàn)異常升高，家長(zhǎng)要高度重視，及時(shí)排查原因并采取相應(yīng)的措施。通過(guò)合理的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)和必要的治療，幫助孩子控制血糖，保障孩子的健康成長(zhǎng)。
