湖北恩施康復(fù)科治療肩疼痛的方法可參考以下綜合方案，具體需結(jié)合患者病情選擇：

1. 基礎(chǔ)治療

   • 休息與保護 ：避免過度使用肩部，暫?？赡芗又靥弁吹幕顒樱ㄈ缣嶂匚铮?/p>

   • 冷熱敷 ：急性期冰敷15-20分鐘，慢性期熱敷10-15分鐘，促進血液循環(huán)和肌肉放松。

2. 藥物干預(yù)

   • 非甾體抗炎藥 ：口服布洛芬、美洛昔康等短期緩解炎癥和疼痛。

   • 外用藥物 ：膏藥或止痛膏劑局部涂抹，輔助鎮(zhèn)痛。

3. 物理治療

   • 理療手段 ：熱敷、紅外線、超聲波、電療等，改善局部血液循環(huán)和肌肉緊張。

   • 運動療法 ：肩部旋轉(zhuǎn)、拉伸、啞鈴側(cè)平舉等，增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和靈活性。

4. 中醫(yī)調(diào)理

   • 針灸推拿 ：刺激穴位放松肌肉，適合慢性疼痛患者。

   • 拔罐艾灸 ：驅(qū)寒活血，輔助緩解肩部僵硬。

5. 手術(shù)治療

   微創(chuàng)手術(shù) ：肩袖撕裂、盂唇撕裂等嚴重損傷需通過關(guān)節(jié)鏡修復(fù)。

注意事項 ：所有治療方案需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行，根據(jù)疼痛原因（如肩周炎、肩袖損傷、頸椎病等）制定個性化計劃。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)評估。