3.8mmol/L 略低于正常范圍12 歲孩子下午血糖 3.8mmol/L，略低于正常范圍。一般來說，12 歲兒童空腹血糖正常范圍在 3.9-6.1mmol/L ，餐后 2 小時血糖應低于 7.8mmol/L。血糖受飲食、運動、身體狀態(tài)等多種因素影響，若孩子無不適，可能是偶然波動，可再監(jiān)測；若常這樣或有低血糖癥狀，需就醫(yī)排查原因。
一、正常血糖范圍及意義
兒童正常血糖范圍與成年人相似，維持在一定區(qū)間內，以保證身體各器官和組織正常運轉。血糖是指血液中的葡萄糖濃度，常測量空腹血糖、餐后 2 小時血糖、隨機血糖來作為日常監(jiān)測指標和判斷血糖高低的依據。其正常范圍如下表：
| 血糖類型 | 正常范圍 |
|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1mmol/L |
| 餐后 2 小時血糖 | 低于 7.8mmol/L |
| 隨機血糖 | 低于 7.8mmol/L |
血糖的主要作用是為機體提供能量，維持體內各器官和組織的需要。若血糖長期異常，無論是過高還是過低，都可能影響身體健康。
二、血糖 3.8mmol/L 可能的原因
- 飲食因素：
- 進食過少：如果孩子午餐吃得過少，或食物中缺乏足夠的碳水化合物，身體可利用的糖分不足，到下午時就容易出現血糖偏低的情況。比如有些孩子挑食，午餐只吃少量蔬菜，不吃主食，就可能導致血糖下降。
- 進餐時間間隔過長：若午餐時間過早，到下午時距離上一餐時間太久，身體儲存的糖原逐漸消耗殆盡，而又沒有及時補充，也會引起血糖降低。
- 運動因素：
運動量過大：如果孩子在午餐后進行了較為劇烈且持續(xù)時間較長的運動，如參加足球比賽、長跑等，身體對葡萄糖的消耗會大幅增加，從而導致血糖降低。因為運動時肌肉會攝取更多血液中的葡萄糖來提供能量，若補充不及時，血糖就會下降。
- 疾病因素：
- 胰島素分泌異常：某些疾病可能導致胰島素分泌過多，如胰島細胞瘤，會使血糖過度被利用，從而出現低血糖癥狀。胰島素是調節(jié)血糖的重要激素，當胰島素分泌異常增加時，會加速血糖進入細胞被分解利用，使血糖水平降低。
- 肝臟疾病：嚴重的肝臟疾病如肝炎、肝硬化等，可能影響肝臟對糖原的合成、儲存和分解功能。肝臟是人體儲存和調節(jié)血糖的重要器官，正常情況下，當血糖降低時，肝臟會將儲存的糖原分解為葡萄糖釋放到血液中維持血糖穩(wěn)定。但肝臟病變時，這種調節(jié)功能受損，就容易出現低血糖。
- 內分泌疾病：如腎上腺皮質功能減退癥，體內腎上腺皮質激素分泌不足，會影響糖異生（非糖物質轉化為葡萄糖的過程），使血糖生成減少，進而導致低血糖。
- 其他因素：
- 藥物影響：如果孩子因其他疾病正在服用某些藥物，可能會影響血糖水平。例如，某些降糖藥物使用不當（非糖尿病兒童誤服等情況），就可能導致血糖降低。
- 應激狀態(tài)：當孩子處于應激狀態(tài)，如近期經歷了重大考試、受到驚嚇等，身體的神經內分泌系統(tǒng)會發(fā)生變化，可能影響血糖調節(jié)，導致血糖波動，出現偏低情況。
三、應對措施
- 立即補充糖分：如果孩子出現心慌、手抖、出汗、頭暈、饑餓感等低血糖癥狀，應立即讓孩子吃一些含糖的食物，如糖果、餅干、果汁等，能快速提升血糖水平，緩解癥狀。一般來說，食用含糖食物后 15 分鐘左右，癥狀會有所改善。
- 調整飲食：
- 保證營養(yǎng)均衡：確保孩子每餐飲食含有足夠的碳水化合物、蛋白質和脂肪，合理搭配食物種類。例如，午餐要有適量的主食（如米飯、面條）、富含蛋白質的食物（如瘦肉、魚類、蛋類、豆類）以及蔬菜。
- 規(guī)律進餐：定時定量進餐，避免進食過少或進餐時間間隔過長?？梢赃m當在兩餐之間給孩子加餐，如吃一些水果、酸奶、堅果等健康零食，維持血糖穩(wěn)定。
- 適當運動：鼓勵孩子進行適度運動，但要避免在空腹或剛進食后立即進行劇烈運動。運動時間和強度要合理安排，運動過程中也可適當補充含糖飲料，防止血糖過度下降。
- 及時就醫(yī)：如果孩子經常出現下午血糖偏低的情況，或在補充糖分后癥狀沒有明顯改善，應及時帶孩子去醫(yī)院就診。醫(yī)生一般會詳細詢問孩子的飲食、運動、疾病史等情況，并進行相關檢查，如血糖監(jiān)測、胰島素水平測定、肝腎功能檢查、腹部超聲等，以明確低血糖的原因，并給予針對性治療。
12 歲孩子下午血糖 3.8mmol/L，雖然只是略低于正常范圍，但也不可忽視。家長需要關注孩子的飲食、運動和日常狀態(tài)，必要時及時就醫(yī)，以保障孩子的健康成長。
