約30%的嬰幼兒會(huì)因飲食因素誘發(fā)或加重濕疹
當(dāng)孩子臉上偶爾出現(xiàn)濕疹時(shí)，建議暫時(shí)避免攝入高致敏性食物、刺激性食物及含有添加劑的加工食品，同時(shí)觀察個(gè)體反應(yīng)，必要時(shí)咨詢醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)評(píng)估。
一、常見需暫時(shí)避免的高致敏性食物
牛奶及乳制品：
- 牛奶蛋白是嬰幼兒濕疹的常見誘因之一，可嘗試替換為深度水解奶粉或氨基酸配方奶粉。
- 注意含乳制品的烘焙食品、奶酪等。
雞蛋：
蛋清的致敏性高于蛋黃，建議暫停全蛋，逐步嘗試單獨(dú)添加蛋黃。
堅(jiān)果類：
如花生、腰果、杏仁等，即使少量也可能引發(fā)過敏反應(yīng)。
| 食物類別 | 典型致敏成分 | 替代建議 |
|---|---|---|
| 牛奶 | 乳蛋白 | 水解蛋白奶粉 |
| 雞蛋 | 卵白蛋白 | 僅蛋黃或延遲引入 |
| 堅(jiān)果 | 堅(jiān)果蛋白 | 暫避，3歲后謹(jǐn)慎嘗試 |
二、可能加重濕疹的刺激性食物
辛辣調(diào)味品：
如辣椒、花椒等，可能通過母乳影響嬰兒，或直接刺激幼兒腸道。
高糖食物：
精制糖可能擾亂腸道菌群，間接加重炎癥反應(yīng)。
熱帶水果：
芒果、菠蘿等含易致敏的蛋白酶，需謹(jǐn)慎嘗試。
三、需警惕的加工食品與添加劑
含防腐劑食品：
如苯甲酸鈉、亞硝酸鹽（常見于腌制食品）。
人工色素與香精：
如檸檬黃、阿斯巴甜，可能誘發(fā)免疫系統(tǒng)異常反應(yīng)。
| 添加劑類型 | 常見食品 | 潛在影響 |
|---|---|---|
| 苯甲酸鈉 | 飲料、果脯 | 皮膚過敏 |
| 人工色素 | 糖果、膨化食品 | 加重濕疹瘙癢 |
濕疹的飲食管理需結(jié)合個(gè)體差異，家長(zhǎng)應(yīng)記錄飲食日志，觀察孩子對(duì)特定食物的反應(yīng)。若濕疹持續(xù)或反復(fù)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查其他誘因，如環(huán)境過敏原或皮膚屏障功能異常。
