四川攀枝花康復(fù)科治療上背痛主要采用減少損傷性因素、熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉等方法
上背痛在日常生活中較為常見，四川攀枝花康復(fù)科在治療上背痛方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)多種方式綜合治療，幫助患者緩解疼痛，恢復(fù)健康。以下將詳細(xì)介紹相關(guān)治療方法。
（一）減少損傷性因素
- 避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作 長(zhǎng)時(shí)間伏案工作會(huì)使胸背部的豎脊肌、棘上韌帶由于供血效應(yīng)而造成痙攣、缺血，發(fā)生無(wú)菌性炎癥。要避免低頭、屈頸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，每工作一段時(shí)間應(yīng)適當(dāng)休息，活動(dòng)身體，放松肌肉。
- 保持正確姿勢(shì) 不正確的姿勢(shì)、非正常的用力都會(huì)造成背部的傷害。在日常生活和工作中，要保持挺胸抬頭的姿勢(shì)，避免彎腰駝背，減輕背部肌肉的負(fù)擔(dān)。
（二）熱敷理療
- 熱敷 利用熱效應(yīng)，使局部的炎癥降低，舒筋活血?？梢悦刻煊脽崴?、熱毛巾熱敷上背部，每次熱敷時(shí)間約15 - 20分鐘，有助于改善癥狀。
- 理療 康復(fù)科還會(huì)采用一些專業(yè)的理療方法，如針灸、推拿、拔罐等。這些中醫(yī)療法在治療上背痛方面有很好的療效。例如，針刺、拔火罐可緩解疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)。
（三）藥物治療
| 藥物類型 | 具體藥物 | 作用 |
|---|---|---|
| 膏藥 | 多種活血化瘀、疏經(jīng)通絡(luò)的膏藥 | 貼敷在疼痛部位，有很好的治療作用 |
| 非甾體抗炎藥物 | 布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來(lái)昔布等 | 疼痛較明顯時(shí)可口服，減輕炎癥和疼痛 |
| 肌肉松弛藥物 | 鹽酸乙哌立松等 | 必要時(shí)服用，緩解肌肉緊張 |
（四）功能鍛煉
- 小燕飛 患者俯臥在床上，雙臂放于身體兩側(cè)，雙腿伸直，然后將頭、上肢和下肢用力向上抬起，離開床面，形似飛燕。每次保持3 - 5秒，然后放松，重復(fù)進(jìn)行，每天進(jìn)行多次。
- 三點(diǎn)支撐 仰臥位，雙膝屈曲，以足掌、雙肘、肩部當(dāng)支點(diǎn)，抬起骨盆，到肩部、腹部、膝關(guān)節(jié)一條直線，然后緩慢放下，一起一落為一個(gè)動(dòng)作，連續(xù)20 - 30個(gè)為一組，一天可做2 - 3組。
- 五點(diǎn)支撐 仰臥位雙膝屈曲，以足掌、雙肘、肩部當(dāng)支點(diǎn)，抬起骨盆，到肩部、腹部、膝關(guān)節(jié)一條直線，然后緩慢放下，一起一落為一個(gè)動(dòng)作，連續(xù)20 - 30個(gè)為一組，一天可做2 - 3組。
通過(guò)以上多種治療方法，四川攀枝花康復(fù)科能夠?yàn)樯媳惩椿颊咛峁┤?、有效的治療方案?；颊咴谥委熯^(guò)程中，應(yīng)積極配合醫(yī)生，養(yǎng)成良好的生活、工作習(xí)慣，進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，以促進(jìn)病情的恢復(fù)，避免癥狀進(jìn)一步發(fā)展。
