3.9~6.1mmol/L
17 歲青少年早上空腹血糖 5.9mmol/L 處于正常范圍（青少年空腹血糖正常范圍為 3.9~6.1mmol/L ），屬于正常情況。不過(guò)，血糖受多種因素影響，若多次測(cè)量結(jié)果相近，通常無(wú)需擔(dān)憂；若數(shù)值波動(dòng)大或有異常癥狀，建議進(jìn)一步檢查。
一、血糖相關(guān)知識(shí)
1. 血糖是什么
血糖指血液中的葡萄糖，它是人體重要供能物質(zhì)，為機(jī)體各項(xiàng)生理活動(dòng)提供能量。人體攝入食物后，經(jīng)消化分解，碳水化合物轉(zhuǎn)化為葡萄糖進(jìn)入血液，維持血糖水平穩(wěn)定，保障身體各器官、組織正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
2. 血糖的調(diào)節(jié)機(jī)制
人體存在復(fù)雜精密的血糖調(diào)節(jié)機(jī)制，主要由激素和神經(jīng)調(diào)節(jié)共同完成。其中，胰島素和胰高血糖素起關(guān)鍵作用。進(jìn)食后，血糖升高，刺激胰島 β 細(xì)胞分泌胰島素，促進(jìn)細(xì)胞攝取、利用葡萄糖，降低血糖；空腹時(shí)，血糖下降，胰島 α 細(xì)胞分泌胰高血糖素，促使肝臟分解肝糖原，釋放葡萄糖入血，升高血糖。神經(jīng)系統(tǒng)也參與調(diào)節(jié)，當(dāng)血糖波動(dòng)時(shí)，下丘腦感知并通過(guò)自主神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)胰島分泌激素，維持血糖平衡。
二、正常血糖范圍
17 歲青少年正常血糖范圍與成年人基本一致，具體如下表：
| 血糖檢測(cè)類型 | 正常范圍（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9~6.1 |
| 餐后 1 小時(shí)血糖 | 一般不超過(guò) 11.1 |
| 餐后 2 小時(shí)血糖 | <7.8 |
| 隨機(jī)血糖 | <11.1 |
三、影響空腹血糖的因素
1. 飲食因素
若前一晚進(jìn)食過(guò)多高糖、高脂肪、高碳水化合物食物，如蛋糕、油炸食品、米飯等，或進(jìn)食時(shí)間過(guò)晚，食物未充分消化吸收，次日空腹血糖可能升高。例如晚餐吃了大量甜食，且臨近睡覺(jué)才進(jìn)食，會(huì)使血糖在夜間持續(xù)處于較高水平，影響次日空腹血糖值。
2. 運(yùn)動(dòng)因素
前一天劇烈運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，可導(dǎo)致體內(nèi)應(yīng)激激素分泌增加，如腎上腺素、去甲腎上腺素等，使肝糖原分解增加，血糖升高。運(yùn)動(dòng)后未及時(shí)補(bǔ)充能量，身體處于應(yīng)激狀態(tài)，也可能影響次日空腹血糖。但適量規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，長(zhǎng)期看利于血糖穩(wěn)定。
3. 睡眠因素
睡眠不足或睡眠質(zhì)量差會(huì)干擾人體內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)，影響血糖調(diào)節(jié)。睡眠不足時(shí)，身體會(huì)分泌更多應(yīng)激激素，如皮質(zhì)醇，升高血糖。睡眠障礙可能影響胰島素分泌和作用，導(dǎo)致空腹血糖異常。例如長(zhǎng)期熬夜的青少年，空腹血糖可能出現(xiàn)波動(dòng)。
4. 情緒因素
長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、壓力大等不良情緒狀態(tài)下，人體交感神經(jīng)興奮，抑制胰島素分泌，促進(jìn)肝糖原分解，升高血糖。比如考試前緊張焦慮的學(xué)生，可能會(huì)出現(xiàn)空腹血糖短暫升高。
5. 疾病因素
某些疾病會(huì)影響血糖代謝，導(dǎo)致空腹血糖升高，如甲狀腺功能亢進(jìn)，甲狀腺激素分泌過(guò)多，加速機(jī)體新陳代謝，使血糖升高；庫(kù)欣綜合征，體內(nèi)皮質(zhì)醇激素分泌增多，導(dǎo)致血糖異常。胰腺疾病，如胰腺炎、胰腺腫瘤等，影響胰島素分泌，也可引起血糖變化。
6. 藥物因素
某些藥物可能影響血糖水平，如長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素類藥物（潑尼松、地塞米松等）、噻嗪類利尿劑（氫氯噻嗪等），可能導(dǎo)致血糖升高。如果 17 歲青少年因其他疾病正在服用這些藥物，可能會(huì)對(duì)空腹血糖產(chǎn)生影響。
四、后續(xù)建議
- 對(duì)于一次空腹血糖檢測(cè)結(jié)果為 5.9mmol/L 的 17 歲青少年，若沒(méi)有多飲、多食、多尿、體重下降等不適癥狀，且日常生活習(xí)慣良好，可保持健康生活方式，定期復(fù)查空腹血糖及餐后血糖，觀察血糖變化情況。
- 若近期生活方式有較大改變，如熬夜、飲食不規(guī)律、運(yùn)動(dòng)量突然變化等，建議調(diào)整生活方式，規(guī)律作息，保證充足睡眠（每晚 7 - 8 小時(shí)）；合理飲食，均衡膳食，控制高糖、高脂肪、高鹽食物攝入；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每周堅(jiān)持 150 分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，一段時(shí)間后復(fù)查血糖。
- 如果伴有多飲、多食、多尿、體重下降，或家族中有糖尿病等遺傳性疾病史，建議進(jìn)一步檢查，如口服葡萄糖耐量試驗(yàn)（OGTT）、糖化血紅蛋白等，以全面評(píng)估糖代謝情況，排查是否存在糖代謝異常疾病。
17 歲青少年空腹血糖 5.9mmol/L 處于正常范圍，但血糖受多種因素影響。日常生活中，應(yīng)保持健康生活方式，定期監(jiān)測(cè)血糖。若血糖出現(xiàn)異常波動(dòng)或伴有不適癥狀，需及時(shí)就醫(yī)，明確原因，以便采取相應(yīng)措施。
