85%以上患者通過(guò)非手術(shù)治療可恢復(fù)正常功能
手肘疼痛的康復(fù)治療需結(jié)合病因、損傷程度及個(gè)體差異制定方案。江蘇淮安地區(qū)的康復(fù)科主要通過(guò)物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、藥物干預(yù)及手術(shù)治療等多學(xué)科手段，針對(duì)性緩解疼痛、恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
（一）物理治療
超聲波治療
通過(guò)高頻機(jī)械波促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。適用于網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）及高爾夫球肘（肱骨內(nèi)上髁炎）的急性期。沖擊波療法
利用能量波刺激組織再生，對(duì)慢性肌腱病變（如肘關(guān)節(jié)撞擊綜合征）有效，療程通常為3-5次。關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)
針對(duì)肘關(guān)節(jié)僵硬或術(shù)后粘連，通過(guò)手法改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度，需由專(zhuān)業(yè)康復(fù)師操作。
（二）運(yùn)動(dòng)康復(fù)方案
拉伸訓(xùn)練
針對(duì)屈肌群（如前臂屈肌拉伸）和伸肌群（如前臂伸肌拉伸），每日2-3次，每次保持15-30秒。力量強(qiáng)化
使用彈力帶或小重量啞鈴進(jìn)行腕關(guān)節(jié)抗阻訓(xùn)練，逐步恢復(fù)肌力平衡。功能性訓(xùn)練
模擬日常動(dòng)作（如握持、提拉），預(yù)防復(fù)發(fā)。
（三）藥物與介入治療
| 治療方式 | 適用階段 | 療程周期 | 注意事項(xiàng) |
|---|---|---|---|
| 外用非甾體抗炎藥 | 急性疼痛期 | 1-2周 | 避免破損皮膚使用 |
| 局部封閉注射 | 頑固性炎癥 | 單次或間隔注射 | 每年不超過(guò)3-4次 |
| 口服抗炎藥 | 中重度炎癥 | 7-10天 | 需評(píng)估胃腸道及心血管風(fēng)險(xiǎn) |
（四）手術(shù)治療
適用于保守治療無(wú)效的嚴(yán)重韌帶撕裂或關(guān)節(jié)內(nèi)游離體。微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡術(shù)后需配合3-6個(gè)月系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練。
（五）預(yù)防與日常管理
避免重復(fù)性肘部負(fù)荷（如長(zhǎng)時(shí)間提重物），使用護(hù)具（如肘部加壓護(hù)具）減少勞損風(fēng)險(xiǎn)。定期進(jìn)行前臂肌肉放松（如泡沫軸按摩）可降低復(fù)發(fā)率。
手肘疼痛的康復(fù)需綜合醫(yī)學(xué)干預(yù)與患者主動(dòng)參與。早期診斷和個(gè)體化方案是關(guān)鍵，江蘇淮安地區(qū)康復(fù)科通過(guò)多模態(tài)治療技術(shù)，可有效提升患者生活質(zhì)量。
