?避免高組胺食物?
組胺會加重皮膚炎癥反應(yīng),常見于:
- ?發(fā)酵食品?:奶酪、醬油、酸菜
- ?腌制食品?:臘肉、咸魚、泡菜
- ?不新鮮海產(chǎn)?:帶魚、秋刀魚、貝類
?慎食致敏性蛋白?
兒童免疫系統(tǒng)較敏感,需警惕:
- ?牛奶及制品?:部分患兒對酪蛋白過敏
- ?蛋清?:卵白蛋白可能引發(fā)反應(yīng)
- ?堅果類?:花生、腰果等交叉過敏風險高
?減少促炎食物攝入?
這些成分可能加劇皮膚紅腫瘙癢:
- ?高糖食品?:蛋糕、糖果、含糖飲料
- ?油炸食品?:薯條、炸雞、油條
- ?精制碳水?:白面包、速食面
?忌口刺激性食物?
直接刺激皮膚神經(jīng)末梢:
- ?辛辣調(diào)料?:辣椒、芥末、咖喱粉
- ?酸性水果?:菠蘿、芒果、柑橘類
- ?含酒精飲品?:酒釀、醉蟹等
日常應(yīng)保持飲食清淡,多攝入富含維生素C的蔬果(如西蘭花、獼猴桃),并注意足部清潔干燥。若濕疹反復發(fā)作,建議記錄飲食日記并咨詢專業(yè)醫(yī)師進行過敏原檢測。