約80%的肌肉痛患者通過綜合康復治療可在2-4周內(nèi)顯著緩解癥狀。
廣西桂林的康復科針對肌肉痛采用多學科協(xié)作模式，結合中醫(yī)傳統(tǒng)療法與現(xiàn)代物理治療技術，通過精準評估、個性化方案及階梯式干預，有效改善疼痛、恢復功能并預防復發(fā)。
一、評估與診斷
臨床檢查
- 體格檢查：評估壓痛范圍、關節(jié)活動度及肌肉力量。
- 影像學輔助：超聲或MRI排查軟組織損傷、炎癥等潛在病變。
疼痛分級
分級標準 表現(xiàn) 干預重點 輕度（1-3分） 局部酸痛，不影響活動 熱敷、拉伸訓練 中度（4-6分） 持續(xù)疼痛，活動受限 電療、針灸 重度（7-10分） 劇烈疼痛，功能喪失 藥物注射、沖擊波
二、核心治療方法
物理治療
- 低頻電刺激：緩解痙攣并促進血液循環(huán)。
- 超聲引導治療：精準作用于深層肌肉粘連點。
中醫(yī)特色療法
- 針灸：刺激穴位調(diào)節(jié)氣血，常用足三里、阿是穴。
- 拔罐：改善局部淤血，適用于慢性勞損。
運動康復
階段 目標 推薦項目 急性期 減輕炎癥 靜態(tài)拉伸、呼吸訓練 恢復期 增強肌力 抗阻訓練、普拉提 鞏固期 預防復發(fā) 功能性運動（如游泳）
三、患者教育與預防
- 姿勢矯正：針對久坐或勞損人群提供 ergonomic 指導。
- 家庭護理：推薦使用筋膜槍或冷熱交替療法。
- 營養(yǎng)支持：補充鎂劑、維生素D以降低肌肉痙攣風險。
廣西桂林康復科的肌肉痛治療強調(diào)“評估-治療-康復”閉環(huán)管理，通過整合西醫(yī)精準技術與中醫(yī)整體觀念，幫助患者快速恢復生活質量。
