約60%-70%的手腕痛患者通過3-6周系統(tǒng)康復(fù)治療可顯著改善癥狀。
手腕痛的治療需結(jié)合病因和個體差異，廣東汕尾的康復(fù)科通常采用中西醫(yī)結(jié)合的多元化方案，涵蓋物理治療、運動康復(fù)、藥物干預(yù)及生活方式調(diào)整，旨在緩解疼痛、恢復(fù)功能并預(yù)防復(fù)發(fā)。
一、病因診斷與評估
臨床檢查
- 體格檢查：評估腫脹、壓痛點和關(guān)節(jié)活動度。
- 影像學(xué)檢查：X光排除骨折，超聲或MRI檢測軟組織損傷（如腱鞘炎、腕管綜合征）。
功能評估
- 采用DASH量表（上肢功能評分）量化患者日常生活能力。
- 肌電圖輔助診斷神經(jīng)壓迫性疾病。
| 檢查項目 | 適用病癥 | 優(yōu)勢 | 局限性 |
|---|---|---|---|
| X光 | 骨折、關(guān)節(jié)炎 | 快速、成本低 | 軟組織分辨率低 |
| MRI | 韌帶撕裂、神經(jīng)壓迫 | 高分辨率、無創(chuàng) | 費用高、耗時 |
| 超聲 | 腱鞘炎、滑膜炎 | 實時動態(tài)觀察 | 依賴操作者經(jīng)驗 |
二、核心治療方法
物理治療
- 冷熱療法：急性期用冰敷消腫，慢性期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
- 電療：TENS（經(jīng)皮電刺激）緩解疼痛，超聲波促進(jìn)組織修復(fù)。
運動康復(fù)
- 柔韌性訓(xùn)練：腕關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)練習(xí)，改善活動受限。
- 力量訓(xùn)練：使用彈力帶或小啞鈴增強(qiáng)腕部肌群。
| 康復(fù)階段 | 推薦運動 | 頻率 | 注意事項 |
|---|---|---|---|
| 急性期 | 被動關(guān)節(jié)活動 | 每日2-3次 | 避免負(fù)重 |
| 恢復(fù)期 | 抗阻訓(xùn)練 | 每周3-4次 | 逐步增加強(qiáng)度 |
- 中醫(yī)特色療法
- 針灸：刺激合谷、陽溪等穴位鎮(zhèn)痛。
- 推拿：松解粘連軟組織，配合中藥熏洗消炎。
三、藥物與輔助干預(yù)
西藥治療
- 非甾體抗炎藥（如布洛芬）短期控制炎癥。
- 局部注射：糖皮質(zhì)激素用于嚴(yán)重腱鞘炎。
護(hù)具與生活建議
- 腕托固定減少勞損，避免長時間重復(fù)動作（如打字、提重物）。
- 飲食補(bǔ)充：增加Omega-3和鈣質(zhì)攝入，輔助修復(fù)。
廣東汕尾的康復(fù)治療注重個性化方案，通過精準(zhǔn)評估和階梯式干預(yù)，多數(shù)患者可恢復(fù)手腕功能。早期治療是關(guān)鍵，延誤可能引發(fā)慢性疼痛或關(guān)節(jié)退化。保持醫(yī)患溝通并堅持康復(fù)計劃是療效的重要保障。
