物理因子治療、手法松解、運動療法、針灸
江蘇泰州康復(fù)科在治療肘痛時，通常采用綜合性的非手術(shù)方案，以明確病因為基礎(chǔ)，結(jié)合物理因子治療（如超短波、超聲波）、手法松解粘連組織、針對性的運動療法強化肌肉力量與穩(wěn)定性，并輔以針灸緩解疼痛與炎癥，旨在恢復(fù)肘關(guān)節(jié)正常功能，避免病情遷延。
一、 肘痛的常見病因與診斷
準確識別導(dǎo)致肘痛的根本原因，是制定有效治療方案的前提。在江蘇泰州康復(fù)科，醫(yī)生會通過詳細的病史詢問、體格檢查以及必要的影像學檢查（如X光、MRI）來判斷病因。
網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎） 這是最常見的肘痛原因之一，多見于反復(fù)進行手腕背伸動作的人群，如廚師、畫家、運動員等。疼痛主要集中在肘關(guān)節(jié)外側(cè)，尤其在抓握或提舉物體時加重。
高爾夫球肘（肱骨內(nèi)上髁炎） 與網(wǎng)球肘類似，但疼痛位于肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，常因反復(fù)的手腕屈曲和前臂旋前動作引起，如高爾夫球揮桿、搬運重物等。
肘關(guān)節(jié)滑囊炎 肘部滑囊因外傷、長期壓迫或感染而發(fā)炎，表現(xiàn)為肘后方腫脹、壓痛，嚴重時可有波動感。
神經(jīng)卡壓（如尺神經(jīng)炎） 尺神經(jīng)在肘部（即“麻筋”）受到卡壓，可引起肘內(nèi)側(cè)疼痛，并向小指和無名指放射，伴有麻木或刺痛感，夜間癥狀可能加重。
二、 康復(fù)治療的核心手段
針對不同病因，江蘇泰州康復(fù)科采取個體化的綜合治療策略，強調(diào)非侵入性干預(yù)與功能重建。
物理因子治療 利用物理能量促進組織修復(fù)、減輕炎癥與疼痛。常用方法包括：
- 超短波治療：深層熱效應(yīng)，改善局部血液循環(huán)，加速炎癥吸收。
- 超聲波治療：通過機械振動松解粘連組織，促進膠原蛋白再生。
- 低頻電刺激：緩解疼痛，防止肌肉萎縮。
手法治療 由專業(yè)康復(fù)治療師操作，主要包括軟組織松解、關(guān)節(jié)松動術(shù)和肌筋膜釋放技術(shù)。通過手法解除肌肉緊張、改善關(guān)節(jié)活動度，恢復(fù)前臂伸肌或屈肌的正常張力。
運動療法 是康復(fù)過程中不可或缺的一環(huán)，目的在于增強肌肉力量、改善柔韌性、糾正不良動作模式。
治療階段 目標 推薦練習 急性期（疼痛明顯） 減輕疼痛、防止肌肉萎縮 等長收縮訓練、輕柔牽拉 緩解期（疼痛減輕） 增強肌肉耐力與力量 漸進性抗阻訓練（如啞鈴?fù)笄欤?/td> 恢復(fù)期（功能重建） 恢復(fù)日常與運動功能 功能性動作訓練、本體感覺訓練 中醫(yī)傳統(tǒng)療法 結(jié)合針灸、拔罐、中藥熏洗等手段，在緩解疼痛、改善局部循環(huán)方面具有獨特優(yōu)勢。針灸可通過刺激特定穴位調(diào)節(jié)氣血運行，達到“通則不痛”的效果。
三、 治療流程與患者管理
完整的康復(fù)過程不僅依賴治療手段，更需要患者的積極配合與生活方式調(diào)整。
評估與診斷 首次就診時進行全面的功能評估，確定疼痛來源與功能受限程度，制定個性化康復(fù)計劃。
急性期管理 強調(diào)休息、冰敷、加壓與抬高（RICE原則），配合物理因子治療控制急性炎癥反應(yīng)。
功能恢復(fù)期 逐步引入手法松解與運動療法，糾正錯誤姿勢，避免重復(fù)性勞損動作，如長時間使用鼠標、不當?shù)慕∩碜藙莸取?/p>
預(yù)防復(fù)發(fā)教育 醫(yī)生會指導(dǎo)患者進行家庭鍛煉，改善工作環(huán)境（如調(diào)整桌椅高度），并建議在體育活動中使用護具保護肘部。
有效的康復(fù)治療不僅能消除當前的肘痛癥狀，更能從根本上提升關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和抗損傷能力。在江蘇泰州康復(fù)科的專業(yè)指導(dǎo)下，通過系統(tǒng)化、階梯式的干預(yù)措施，絕大多數(shù)患者能夠?qū)崿F(xiàn)功能的全面恢復(fù)，重返正常生活與工作。關(guān)鍵在于早診斷、早干預(yù)，并堅持完成整個康復(fù)療程。
