江蘇蘇州康復科治療膝蓋痛的方法主要包括以下五類，具體方案需根據(jù)疼痛原因和病情嚴重程度選擇：

1. 基礎治療

   • 休息與保護 ：避免過度負重和劇烈運動，減少膝關節(jié)摩擦。

   • 物理療法 ：包括冷敷（急性期）、熱敷（恢復期）、按摩、電療、超聲波等，可緩解疼痛、促進血液循環(huán)。

2. 藥物治療

   • 非甾體抗炎藥 ：如布洛芬、塞來昔布等，用于緩解炎癥和疼痛，需遵醫(yī)囑使用。

   • 中藥輔助 ：部分患者可結合針灸、艾灸或中藥熏蒸等傳統(tǒng)療法。

3. 運動康復

   • 針對性訓練 ：如股四頭肌等長收縮、直腿抬高、關節(jié)活動度訓練，增強肌肉力量和關節(jié)穩(wěn)定性。

   • 低沖擊運動 ：游泳、瑜伽等可減輕關節(jié)壓力，適合長期康復。

4. 支具與護具

   外固定支持 ：嚴重損傷時使用膝關節(jié)支具或護具，限制活動范圍，減輕負擔。

5. 手術治療

   • 微創(chuàng)修復 ：如關節(jié)鏡手術，適用于半月板撕裂、韌帶斷裂等嚴重損傷。

   • 關節(jié)置換 ：關節(jié)炎晚期需考慮人工關節(jié)置換術，改善關節(jié)功能。

注意事項 ：治療前需明確病因（如滑膜炎、半月板損傷等），建議通過專業(yè)檢查（如MRI、X光）評估病情，制定個性化方案。體重超標者需配合減重以減輕關節(jié)壓力。