70%的患者在1-2周內可通過規(guī)范康復恢復基本功能。

急性腰扭傷是腰部肌肉、韌帶或關節(jié)因突然受力或姿勢不當導致的損傷，表現為劇烈疼痛、活動受限。山西大同康復科采用多學科協(xié)作模式，結合評估、治療和功能訓練，幫助患者快速緩解癥狀并預防復發(fā)。

一、急性腰扭傷的診斷與評估

1. 臨床診斷

   • 癥狀：突發(fā)腰部劇痛、局部壓痛、肌肉痙攣，咳嗽或翻身時加重。
   • 體征：通過直腿抬高試驗、骨盆傾斜測試等判斷損傷程度。
   • 影像學檢查：X光或MRI排除骨折、椎間盤突出等并發(fā)癥。

2. 康復評估工具

   評估項目	工具/方法	意義
   疼痛程度	視覺模擬量表（VAS）	量化疼痛，指導治療強度
   關節(jié)活動度	量角器測量	判斷功能障礙范圍
   肌肉力量	徒手肌力測試	評估核心穩(wěn)定性恢復情況

二、康復治療方案

1. 急性期處理（24-48小時）

   • 冷敷：每2小時冰敷15分鐘，減輕腫脹。
   • 藥物：非甾體抗炎藥（如布洛芬）緩解疼痛和炎癥。
   • 體位：仰臥時膝蓋下墊枕，減少腰部壓力。

2. 恢復期干預（3天后）

   • 物理治療：超聲波、電療促進組織修復。
   • 手法治療：關節(jié)松動術或中醫(yī)推拿改善血液循環(huán)。
   • 運動療法：逐步進行核心肌群訓練（如臀橋、貓式伸展）。

3. 預防復發(fā)措施

   • 姿勢教育：避免久坐、彎腰搬重物。
   • 強化訓練：每周3次腰腹力量練習，如平板支撐。

三、患者常見問題解答

1. 何時可恢復正常工作？

   輕癥患者約1周，重者需2-4周，需結合康復師評估。

2. 熱敷還是冷敷？

   急性期冷敷，48小時后改用熱敷松弛肌肉。

山西大同康復科強調早期干預與個體化方案，通過急性腰扭傷的系統(tǒng)管理，顯著降低慢性腰痛風險?；颊咝枳襻t(yī)囑堅持康復鍛煉，同時注意日常防護，確保長期腰部健康。