8.7mmol/L
20歲早上空腹血糖8.7mmol/L屬于偏高水平，顯著高于正常參考值，可能提示血糖調(diào)節(jié)異常甚至糖尿病的可能，需要引起重視并及時就醫(yī)進行進一步檢查確診。
一、空腹血糖基礎知識
1. 正常參考值
正常人的空腹血糖值為3.9-6.1mmol/L 。空腹血糖是指在隔夜空腹（至少8～10小時未進任何食物，飲水除外）后，早餐前采的血漿檢測出的血糖值 。
2. 異常標準
- 空腹血糖值>6.1mmol/L且<7.0mmol/L，可考慮為空腹血糖受損
- 空腹血糖值≥7.0mmol/L，考慮為糖尿病
3. 血糖分類
血糖分為空腹血糖、飯后兩小時血糖和隨機血糖 ?？崭寡鞘翘悄虿∽畛Ｓ玫臋z測指標，反應胰島β細胞功能，一般代表基礎胰島素的分泌功能 。
二、8.7mmol/L的意義
1. 數(shù)值解讀
空腹血糖8.7mmol/L高于正常值上限(6.1mmol/L) 。根據(jù)相關診斷標準，空腹血糖≥7.0mmol/L即可考慮為糖尿病 。
2. 與診斷標準對比
- 正常值：3.9-6.1mmol/L
- 空腹血糖受損：>6.1mmol/L且<7.0mmol/L
- 糖尿病：≥7.0mmol/L
3. 糖尿病診斷
如果空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后兩小時血糖≥11.1mmol/L，或者隨機血糖≥11.1mmol/L，就可以初步確診為糖尿病 。
三、可能的原因
1. 生理性因素
- 飲食因素：高糖、高脂肪的飲食習慣可能導致血糖水平升高
- 缺乏運動：體育活動可以幫助調(diào)節(jié)血糖水平，缺乏運動可能導致血糖控制不佳
- 肥胖：體重過重尤其是腹部肥胖，與胰島素抗性有關，可能導致血糖升高
- 年齡因素：雖然20歲相對年輕，但近年來糖尿病呈現(xiàn)年輕化趨勢
2. 病理性因素
- 糖尿?。鹤畛Ｒ姷呐c高血糖相關的疾病，長期高血糖會損害多種器官
- 胰島功能障礙：如胰島素分泌不足或胰島素作用不良
- 內(nèi)分泌疾?。喝鐜煨谰C合癥等，這些疾病影響體內(nèi)荷爾蒙水平，可能導致血糖升高
3. 其他因素
- 藥物影響：某些藥物如皮質(zhì)類固醇等可能影響血糖水平
- 慢性壓力和睡眠不足：這些因素都可能影響荷爾蒙水平，進而影響血糖控制
- 測量因素：測量前的不合理飲食、運動、藥物等因素可能影響空腹血糖值
四、對20歲人群的特殊考慮
1. 年輕人高血糖趨勢
最新《中國2型糖尿病防治指南》顯示，2010年中國18歲及以上人群糖尿病患病率為9.7%，2013年上升至10.4%，呈上升趨勢 。
2. 年輕人高血糖可能原因
2型糖尿病發(fā)生風險增高與攝入過多糖分、不運動以及熬夜有關 。加班、喝"肥宅快樂水"等現(xiàn)代生活方式可能增加年輕人患糖尿病的風險 。
3. 年齡與血糖參考值
一般情況，正常人的空腹血糖值為3.9-6.1mmol/L，孕婦（妊娠期）空腹血糖正常值上限為5.1mmol/L 。對于20歲年輕人來說，正常參考值與普通成年人相同 。
五、接下來應該怎么做
1. 確認測量準確性
空腹血糖7.8確實是偏高的，但是血糖高不一定是糖尿病，很多情況可引起血糖一過性增高 。需要注意測量前的飲食、運動、藥物等因素是否影響了結(jié)果 。
2. 進一步檢查
建議及時就醫(yī)，進行系統(tǒng)檢查如糖化血紅蛋白，以明確診斷 。醫(yī)生可能會建議進行更全面的血糖監(jiān)測，包括餐后血糖和HbA1c測試 。
3. 及時干預
如果確診為糖尿病，應及時進行胰島素強化治療，如果屬于糖尿病前期或者剛得糖尿病，強化治療是非常重要的，通過強化治療部分人是完全可逆轉(zhuǎn)糖尿病的 。同時應加強飲食管理，增加運動量 。
4. 調(diào)整生活方式
- 飲食控制：控制總熱量，合理安排三餐，避免高糖食物，多食用蔬菜、高纖維食物，保證營養(yǎng)均衡
- 運動鍛煉：適當運動，增加身體代謝，有助于控制血糖
- 定期監(jiān)測血糖：定期檢測血糖，了解血糖控制情況，及時調(diào)整治療方案
- 戒煙限酒：戒煙限酒有助于控制血糖
- 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免情緒波動影響血糖
總結(jié)
20歲年輕人空腹血糖8.7mmol/L明顯高于正常參考值，可能提示血糖調(diào)節(jié)異常甚至糖尿病的可能。建議及時就醫(yī)進行進一步檢查確認，并采取相應的干預措施，包括調(diào)整飲食、增加運動、規(guī)律作息等生活方式改變，必要時在醫(yī)生指導下進行藥物治療。早期發(fā)現(xiàn)和干預對于控制血糖、預防并發(fā)癥具有重要意義。
