2-6周
廣東惠州康復(fù)科針對小腿疼痛采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合評估、物理治療、運動康復(fù)及輔助手段，系統(tǒng)化緩解疼痛并恢復(fù)功能。治療方案需經(jīng)專業(yè)診斷后個性化定制，確保安全有效。

一、 診斷與評估

1. 臨床檢查：通過觸診、步態(tài)分析確定疼痛源（如肌肉拉傷、神經(jīng)壓迫或筋膜炎癥）。
2. 影像學(xué)輔助：超聲或MRI排查深層組織損傷，排除骨折、血栓等急癥。

二、 核心治療手段

1. 物理療法

   • 儀器治療：低頻電刺激緩解肌肉痙攣，沖擊波促進組織修復(fù)。
   • 溫度療法：急性期冷敷消腫，慢性期熱敷改善循環(huán)。

   物理療法對比	適用階段	作用機制	療程
   經(jīng)皮神經(jīng)電刺激（TENS）	急性/慢性疼痛	阻斷痛覺信號傳導(dǎo)	每日1次，10-15天
   聚焦沖擊波	慢性肌腱炎	激活細胞再生	每周2次，3-5周
   超聲透熱	深層肌肉損傷	加速代謝與炎癥吸收	每日1次，2-3周

2. 運動康復(fù)

   • 拉伸訓(xùn)練：針對腓腸肌、比目魚肌設(shè)計靜態(tài)拉伸，提升柔韌性。
   • 肌力強化：漸進式抗阻練習(xí)（如提踵）增強小腿穩(wěn)定性。
   • 功能性訓(xùn)練：平衡墊練習(xí)預(yù)防復(fù)發(fā)，恢復(fù)跑跳能力。

3. 輔助干預(yù)

   • 手法治療：關(guān)節(jié)松動術(shù)糾正踝關(guān)節(jié)錯位，深層按摩松解筋膜粘連。
   • 藥物管理：非甾體抗炎藥短期鎮(zhèn)痛，局部注射用于頑固性炎癥。
   • 輔具支持：定制鞋墊矯正生物力線，夜間夾板緩解跟腱緊張。

三、 康復(fù)周期管理

1. 急性期（1-2周）：以疼痛控制為主，限制負重活動。
2. 恢復(fù)期（3-4周）：逐步引入低強度運動，監(jiān)測功能進展。
3. 鞏固期（5-6周）：強化運動負荷，回歸日常生活。

規(guī)范的小腿疼痛康復(fù)需兼顧病因消除與功能重建，早期精準干預(yù)可顯著縮短病程?；颊咝鑷栏褡裱A段性計劃，結(jié)合生活方式調(diào)整（如避免久站），確保長期療效穩(wěn)定。