?1. 辛辣刺激食物需嚴格限制?
辣椒、花椒、生姜等會刺激皮膚血管擴張,加重局部瘙癢和紅腫。麻辣火鍋、燒烤等重口味餐飲應避免,建議選擇清蒸、水煮等清淡烹飪方式。
?2. 高糖高脂食物易誘發(fā)炎癥?
蛋糕、奶茶、油炸食品等會擾亂腸道菌群平衡,促進炎癥因子釋放。甜品可用低糖水果替代,烹飪優(yōu)先選擇橄欖油等健康油脂。
?3. 異種蛋白類食物謹慎食用?
海鮮(蝦蟹貝類)、牛羊肉及部分乳制品可能引發(fā)過敏反應。首次嘗試應從少量開始,觀察24小時皮膚反應再決定是否繼續(xù)食用。
?4. 酒精及含咖啡因飲品需戒斷?
啤酒、白酒會加重皮膚充血,咖啡因可能刺激神經(jīng)末梢導致瘙癢加劇。建議以白開水、淡茶或無糖花果茶替代。
?5. 加工食品添加劑需警惕?
火腿腸、罐頭等含防腐劑、人工色素,可能成為潛在過敏原。選購時注意成分表,優(yōu)先選擇新鮮食材自制餐食。
濕疹緩解期可增加冬瓜、薏米等利濕食材,搭配富含維生素C的柑橘類水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的豆制品。若癥狀持續(xù)加重,應及時就醫(yī)進行過敏原檢測和專業(yè)治療。