1-3個月是多數(shù)手臂疼痛患者經系統(tǒng)康復治療后獲得顯著改善的常見周期。

康復科針對手臂疼痛的治療，核心在于通過非藥物、非手術的物理手段，結合功能訓練與中醫(yī)技術，精準干預病因，減輕疼痛、消除炎癥、恢復關節(jié)活動度并重建肌肉力量與協(xié)調性，最終實現(xiàn)功能的全面康復。

一、物理因子治療 物理因子治療利用聲、光、電、熱、磁等物理能量作用于患處，具有無創(chuàng)、安全、副作用少的優(yōu)勢 。其主要作用包括鎮(zhèn)痛、消炎、消腫、促進血液循環(huán)及組織修復 。

1. 電療法：中頻電療法能有效鎮(zhèn)痛并刺激肌肉收縮 ；低頻電療法常用于神經肌肉刺激和疼痛管理 ；直流電藥物離子導入可將消炎鎮(zhèn)痛藥物直接導入病灶區(qū)域。
2. 高頻電療法：超短波（高頻電療法）對急性、亞急性炎癥效果顯著，能深入組織發(fā)揮抗炎消腫作用 ；短波治療也被用于緩解肩背痛 。
3. 溫熱與磁療法：超聲波療法利用機械振動產生熱效應，軟化瘢痕、緩解肌肉緊張；溫熱振動磁療法有助于改善局部循環(huán) ；磁療法則具有鎮(zhèn)痛、消腫、消炎和鎮(zhèn)靜的作用 。
4. 其他療法：紅外線照射提供淺表熱療，緩解肌肉痙攣 ；放射式沖擊波療法可用于治療肌腱末端病等慢性勞損 。

二、手法與運動治療 此為核心環(huán)節(jié)，旨在恢復關節(jié)正常活動范圍、增強肌肉力量與耐力、改善神經肌肉控制。

1. 關節(jié)松動術與牽伸：治療師運用專業(yè)手法，在無痛范圍內被動或輔助主動活動受限的關節(jié)（如肩、肘、腕），以松解粘連、增加滑液分泌 。例如，對凍結肩患者可進行肩關節(jié)被動外展訓練 。
2. 運動康復訓練：根據具體診斷（如“媽媽手”、肩袖損傷、腕管綜合征）制定個性化方案。早期以無痛范圍內的主動或被動活動為主，如做時鐘樣擺臂、握棍推拉練習 。后期逐步加入抗阻訓練，強化三角肌、前臂屈伸肌群等 。
3. 中醫(yī)傳統(tǒng)療法：針灸、推拿（如經穴疏導推拿）被證實能有效緩解疼痛，促進功能恢復 。推拿手法總有效率可達95%以上 。撳針、穴位注射等亦用于術后或慢性疼痛的輔助治療 。中醫(yī)理論認為這些方法能疏通經絡、行氣活血，達到“通則不痛”的效果 。

三、綜合康復策略與注意事項 成功的康復需多維度協(xié)同。

1. 個體化評估與計劃：治療前需明確疼痛根源（如神經卡壓、肌腱炎、關節(jié)炎等），評估疼痛程度、關節(jié)活動度、肌力等，制定針對性方案 。
2. 動靜結合：在急性期需適當休息，避免加重損傷的重復動作 ；進入恢復期，則需積極進行循序漸進的功能鍛煉，防止關節(jié)僵硬 。
3. 生活指導：教育患者調整日常習慣，減少長時間使用手機、電腦等誘發(fā)因素 。保持正確姿勢，注意保暖，避免受涼。
4. 聯(lián)合用藥：物理治療常與口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥（如布洛芬）、局部貼敷膏藥等藥物協(xié)同使用，以更有效地控制癥狀 。當藥物效果不佳時，康復治療成為關鍵 。

康復科對手臂疼痛的治療是一個系統(tǒng)工程，融合了多種無創(chuàng)技術與科學訓練。通過精準評估、個性化的物理因子干預、專業(yè)的手法操作以及持續(xù)的功能鍛煉，能夠有效解除疼痛、恢復關節(jié)靈活性與肌肉力量，幫助患者重返日常生活與工作，其療效持久且安全性高。