湛江市民可通過以下途徑獲得心理疏導(dǎo)服務(wù)，具體推薦如下：
一、專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)
湛江精神科醫(yī)院
作為湛江地區(qū)權(quán)威精神健康機(jī)構(gòu)，提供專業(yè)心理咨詢、心理評(píng)估及個(gè)性化治療方案，擁有經(jīng)驗(yàn)豐富的診療團(tuán)隊(duì)和舒適私密的咨詢環(huán)境。
湛江中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等綜合性醫(yī)院，設(shè)有心理咨詢門診，注重心理健康教育與研究，適合常規(guī)心理問題咨詢。
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
集醫(yī)療、教學(xué)、科研于一體的大型綜合醫(yī)院，心理咨詢科配備專業(yè)團(tuán)隊(duì)，可處理各類心理問題。
二、政府及公益平臺(tái)
湛江市第三人民醫(yī)院
開設(shè)夜間心理門診（周一至周五18:00-21:00），方便青少年及上班族就診；
負(fù)責(zé)中高考學(xué)生心理援助專線，提供心理疏導(dǎo)和心理健康知識(shí)普及。
湛江精神衛(wèi)生中心
專業(yè)精神衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)，提供系統(tǒng)化心理治療與康復(fù)服務(wù)。
三、其他渠道
免費(fèi)心理援助 ：湛江市總工會(huì)“心靈港灣”提供免費(fèi)一對(duì)一心理輔導(dǎo)，服務(wù)時(shí)間每周三下午15:00-17:30；
線上平臺(tái) ：通過政府或醫(yī)院官方渠道獲取心理健康資源與咨詢服務(wù)。
選擇建議 ：日常心理問題可優(yōu)先考慮綜合醫(yī)院或精神科醫(yī)院；中高考、特殊時(shí)期需求可撥打政府援助熱線；夜間或靈活就診需求推薦夜間門診機(jī)構(gòu)。
