海南海口青少年平均每周上網(wǎng)時(shí)間達(dá)22小時(shí)，網(wǎng)癮傾向檢出率約18%。
預(yù)防網(wǎng)癮需從家庭、學(xué)校及社會(huì)三方面協(xié)同干預(yù)，重點(diǎn)關(guān)注上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)控制、心理疏導(dǎo)及數(shù)字素養(yǎng)培養(yǎng)，結(jié)合本地氣候與文化特點(diǎn)制定個(gè)性化方案。
一、家庭干預(yù)措施
建立上網(wǎng)時(shí)間管理機(jī)制
- 設(shè)定每日非學(xué)習(xí)用途上網(wǎng)時(shí)間不超過(guò)2小時(shí)，周末可延長(zhǎng)至3小時(shí)。
- 使用智能設(shè)備管控軟件限制娛樂(lè)類(lèi)APP使用時(shí)段。
營(yíng)造健康家庭氛圍
- 每周安排至少3次戶(hù)外活動(dòng)（如海邊徒步、騎行），利用?？?/span>熱帶氣候優(yōu)勢(shì)減少室內(nèi)停留時(shí)間。
- 定期開(kāi)展家庭對(duì)話，關(guān)注青少年情緒變化，避免因親子關(guān)系緊張導(dǎo)致的網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)。
家長(zhǎng)數(shù)字素養(yǎng)提升
內(nèi)容 建議行動(dòng) 預(yù)期效果 網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容篩選 學(xué)習(xí)識(shí)別不良信息過(guò)濾工具 減少有害內(nèi)容接觸 技術(shù)操作指導(dǎo) 掌握設(shè)備屏幕時(shí)間監(jiān)控功能 實(shí)時(shí)掌握孩子上網(wǎng)行為 心理溝通技巧 參加家庭教育講座 提升沖突化解能力
二、學(xué)校教育策略
課程體系優(yōu)化
- 將數(shù)字素養(yǎng)納入必修課，每月開(kāi)展1次網(wǎng)絡(luò)安全主題班會(huì)。
- 開(kāi)設(shè)傳統(tǒng)藝術(shù)（如瓊劇、黎錦制作）及體育選修課，提供線下興趣替代方案。
校園環(huán)境管理
- 教室配備電子設(shè)備收納柜，除教學(xué)需求外禁止帶入課堂。
- 利用海口濱海資源組織研學(xué)旅行，每學(xué)期不少于2次。
早期預(yù)警機(jī)制
- 每學(xué)期進(jìn)行網(wǎng)癮傾向問(wèn)卷篩查，重點(diǎn)監(jiān)測(cè)成績(jī)驟降、社交退縮學(xué)生。
- 聯(lián)合心理教師建立“高風(fēng)險(xiǎn)學(xué)生”檔案，提供一對(duì)一輔導(dǎo)。
三、社會(huì)支持體系
公共設(shè)施引導(dǎo)
- 圖書(shū)館、社區(qū)活動(dòng)中心延長(zhǎng)開(kāi)放時(shí)間至晚8點(diǎn)，提供免費(fèi)手工藝、編程workshops。
- 公園增設(shè)互動(dòng)健身器材，結(jié)合AR技術(shù)吸引青少年參與實(shí)體運(yùn)動(dòng)。
企業(yè)責(zé)任強(qiáng)化
- 游戲平臺(tái)嚴(yán)格執(zhí)行實(shí)名認(rèn)證，海口地區(qū)試點(diǎn)“青少年模式”強(qiáng)制彈窗提醒。
- 短視頻平臺(tái)推出“21天離線挑戰(zhàn)”打卡計(jì)劃，獎(jiǎng)勵(lì)實(shí)體書(shū)籍或文體用品。
政策法規(guī)保障
- 落實(shí)《未成年人保護(hù)法》第74條，禁止向14歲以下兒童推送誘導(dǎo)性廣告。
- 設(shè)立專(zhuān)項(xiàng)基金支持社工機(jī)構(gòu)開(kāi)展“數(shù)字戒斷”夏令營(yíng)。
通過(guò)系統(tǒng)性構(gòu)建家庭-學(xué)校-社會(huì)協(xié)同網(wǎng)絡(luò)，結(jié)合?？?/span>地域特色設(shè)計(jì)多樣化線下場(chǎng)景，可有效降低青少年網(wǎng)絡(luò)成癮風(fēng)險(xiǎn)。關(guān)鍵在于平衡數(shù)字便利與現(xiàn)實(shí)生活參與度，培養(yǎng)健康的媒介使用習(xí)慣。
