福建南平康復(fù)科治療上肢疼痛的方法可能包括以下幾類，具體需根據(jù)病因和病情制定方案：
- 物理治療：熱敷（促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張）、冷敷（急性損傷72小時(shí)內(nèi)減輕腫脹）、電療（如經(jīng)皮神經(jīng)電刺激緩解疼痛）、推拿或超聲波治療（松解粘連、調(diào)節(jié)肌肉張力）。
- 藥物治療：非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉凝膠/貼膏，減輕炎癥和疼痛），外用藥物（如扶他林軟膏，直接作用于患處）。
- 康復(fù)訓(xùn)練：
- 主動(dòng)訓(xùn)練：疼痛緩解后進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練（如肩部抬升、肘部伸展、手腕旋轉(zhuǎn)）、肌肉力量訓(xùn)練（如啞鈴彎舉、握力練習(xí)）。
- 被動(dòng)訓(xùn)練：由治療師輔助進(jìn)行關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)，改善活動(dòng)范圍。
- 其他治療：中醫(yī)傳統(tǒng)療法（如針灸、拔罐，促進(jìn)氣血流通）；調(diào)整不良姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)動(dòng)作。
若疼痛持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因（如頸椎病、肩周炎等），針對(duì)性治療。
