21.5%的肥胖率與33%的超重率
新疆圖木舒克市通過健康宣教、科學膳食、運動促進、政策引導等多維度防控體系，有效應對因飲食文化導致的暴飲暴食問題，推動居民健康生活方式轉型。
一、健康飲食宣傳與教育
- 常態(tài)化科普活動
社區(qū)與醫(yī)療機構定期開展健康講座，強調規(guī)律飲食的重要性，倡導“三餐定時定量”，避免因作息混亂引發(fā)暴食（如學生假期管理案例）。 - 飲食觀念重塑
通過媒體宣傳，弱化“以食為慰藉”的傳統(tǒng)觀念，推廣“健康優(yōu)先于體型”的理念，減少因心理壓力導致的情緒性進食。
二、傳統(tǒng)中醫(yī)與現(xiàn)代營養(yǎng)結合
- 中醫(yī)調理減重
廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院中醫(yī)科提供個性化方案，通過中藥調理代謝失衡，減少對高熱量食物的依賴。 - 營養(yǎng)結構優(yōu)化
傳統(tǒng)飲食 健康改良建議 高碳水（馕、拉條子） 搭配蔬菜與優(yōu)質蛋白 大量紅肉（牛羊肉） 控制每日攝入量≤200g 高脂烹飪（烤包子） 增加蒸煮等低脂方式
三、運動促進與政策支持
- 全民健身覆蓋
舉辦羽毛球賽、廣場舞等活動，2025年錦繡公園日均運動參與量突破500人次，形成“以動代靜”的社區(qū)氛圍。 - 違規(guī)餐飲整治
紀委監(jiān)委開展“五個一”專項行動，嚴控公款吃喝，從源頭減少宴席暴食場景，2024年公務餐飲浪費率下降18%。
新疆圖木舒克市通過健康干預、文化引導、政策監(jiān)管的協(xié)同作用，構建起從個體到社會的防控網絡。中醫(yī)調理與科學膳食的融合，降低了居民對高熱量飲食的依賴；運動場景的拓展與違規(guī)吃喝整治，則從環(huán)境層面削弱了暴食誘因。這一模式為邊疆地區(qū)飲食健康管理提供了可復制的實踐經驗。
