約70%的肘部疼痛患者通過綜合康復治療可在4-6周內(nèi)顯著緩解癥狀。

在新疆烏魯木齊的康復科，針對肘疼的治療采用多學科協(xié)作模式，結(jié)合保守治療、物理療法和功能訓練，旨在緩解疼痛、恢復關(guān)節(jié)活動度并預防復發(fā)。以下是具體治療方案的詳細解析：

一、診斷與評估

1. 臨床檢查

   • 體格檢查：包括壓痛部位、關(guān)節(jié)活動度測試（如握力、旋轉(zhuǎn)能力）。
   • 特殊試驗：如網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）的Mill試驗，或高爾夫球肘（肱骨內(nèi)上髁炎）的Cozen試驗。

2. 影像學輔助

   檢查類型	適用場景	優(yōu)勢
   X光	排除骨折、骨刺	快速、低成本
   超聲	軟組織損傷評估	實時動態(tài)觀察
   MRI	韌帶、肌腱深層病變	高分辨率

二、治療方案

1. 保守治療

   • 藥物治療：非甾體抗炎藥（如布洛芬）短期使用，局部注射糖皮質(zhì)激素（嚴重疼痛時）。
   • 支具固定：肘關(guān)節(jié)護具減少肌腱牽拉，推薦夜間佩戴。

2. 物理療法

   • 沖擊波治療：適用于慢性肌腱炎，促進組織修復。
   • 超短波/超聲波：改善局部血液循環(huán)，緩解炎癥。

3. 運動康復

   訓練類型	目標	示例動作
   離心訓練	增強肌腱耐受力	啞鈴腕伸展
   柔韌性訓練	改善關(guān)節(jié)活動度	前臂拉伸
   功能性訓練	恢復日常生活能力	抓握力練習

三、預防與健康教育

1. 姿勢調(diào)整：避免長期重復性動作（如打字、提重物）。
2. 運動防護：運動前充分熱身，使用肌效貼減少肌腱負荷。
3. 營養(yǎng)支持：補充維生素D和鈣質(zhì)，促進骨骼健康。

新疆烏魯木齊的康復科通過個性化方案有效解決肘疼問題，強調(diào)早期干預與長期管理?；颊咝枧浜厢t(yī)生指導，結(jié)合治療與自我護理，多數(shù)案例可達到功能完全恢復。