?1. 辛辣刺激食物?
辣椒、花椒、芥末等可能刺激皮膚血管擴(kuò)張，加重瘙癢和炎癥反應(yīng)。急性發(fā)作期需嚴(yán)格避免火鍋、麻辣燙等重口味食物，日常烹飪建議選擇清蒸、水煮等清淡方式。
?2. 高糖食物?
蛋糕、巧克力、含糖飲料等可能促進(jìn)炎癥反應(yīng)，影響皮膚屏障修復(fù)。建議用藍(lán)莓、蘋(píng)果等低糖水果替代甜食，控制每日添加糖攝入量。
?3. 易致敏食物?
牛奶、雞蛋、花生等常見(jiàn)過(guò)敏原可能誘發(fā)免疫反應(yīng)。建議通過(guò)食物日記記錄可疑致敏食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)。
?4. 酒精類(lèi)飲品?
啤酒、白酒等會(huì)擴(kuò)張毛細(xì)血管，加劇皮膚瘙癢。酒精代謝還會(huì)消耗B族維生素，影響皮膚修復(fù)。建議用菊花茶、金銀花露等替代。
?5. 部分海鮮?
帶魚(yú)、蝦蟹等富含組胺的海產(chǎn)品可能誘發(fā)變態(tài)反應(yīng)。急性期需嚴(yán)格忌口，緩解期可嘗試少量食用深海魚(yú)類(lèi)如三文魚(yú)補(bǔ)充ω-3脂肪酸。
濕疹患者除飲食禁忌外，需保持皮膚濕潤(rùn)，使用無(wú)刺激的保濕霜如凡士林；穿著純棉透氣衣物；避免過(guò)度洗浴和使用堿性洗劑；規(guī)律作息有助于改善免疫調(diào)節(jié)。若癥狀持續(xù)加重或伴隨滲出、感染，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。
