針灸、推拿、肌肉強(qiáng)化訓(xùn)練、非甾體抗炎藥、神經(jīng)阻滯等
陜西銅川康復(fù)科治療肩痛的方法包括多種物理治療、藥物治療和康復(fù)訓(xùn)練手段，旨在緩解肩部疼痛、改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度和增強(qiáng)肌肉力量。
一、物理治療
針灸
- 作用：通過(guò)在特定穴位刺入毫針來(lái)刺激身體自愈機(jī)制，緩解肩部肌肉緊張。
- 穴位：常見的穴位包括肩髃、肩貞等。
推拿
- 作用：通過(guò)手法作用于人體經(jīng)絡(luò)腧穴以達(dá)到舒筋活血、通利關(guān)節(jié)的目的，減輕肩部不適。
- 效果：對(duì)因長(zhǎng)期勞累引起的輕微肩周炎癥狀具有一定的效果。
熱敷與冷敷
作用：根據(jù)疼痛程度和性質(zhì)選擇熱敷或冷敷，有助于緩解肌肉緊張和疼痛。
按摩
- 作用：通過(guò)手法按摩頸肩部肌肉，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。
- 注意：按摩力度不宜過(guò)大，避免造成損傷。
二、藥物治療
非甾體抗炎藥
- 作用：能夠抑制前列腺素合成，起到鎮(zhèn)痛消腫的作用。
- 適用：當(dāng)肩痛由局部炎癥引起時(shí)，可在醫(yī)師指導(dǎo)下服用此類藥物。
中藥
- 作用：如頸復(fù)康顆粒、舒筋活血片等，具有活血化瘀、舒筋通絡(luò)的功效，可以緩解頸肩疼痛。
- 注意：需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
三、康復(fù)訓(xùn)練
肌肉強(qiáng)化訓(xùn)練
- 作用：旨在提高肩部及周圍肌群的力量和耐力，減少疼痛并預(yù)防復(fù)發(fā)。
- 適用：適合中度至重度肩痛且無(wú)禁忌癥者。
康復(fù)鍛煉
- 鐘擺運(yùn)動(dòng)：輕柔擺動(dòng)患側(cè)手臂，先輕輕地前后擺動(dòng)，待適應(yīng)且基本無(wú)痛感后左右擺動(dòng)，并逐漸畫圈。
- 交叉手臂拉伸運(yùn)動(dòng)：保持站立位，放松肩膀，交叉手臂放于胸前，非疼痛側(cè)手抓握患側(cè)手臂肘后部位，將患側(cè)手臂向另一側(cè)方向緩慢牽拉。
- 后背拉伸運(yùn)動(dòng)：將非疼痛側(cè)手放在同側(cè)頸部后方，患側(cè)手放在同側(cè)臀部，兩手抓一條毛巾。非疼痛側(cè)手慢慢向上拉毛巾，使患側(cè)手逐漸上升。
- 手指爬墻運(yùn)動(dòng)：面對(duì)墻壁站立，伸出患側(cè)手臂，使其與地面平行，并用手指觸摸到墻面。手指沿著墻面緩慢向上移動(dòng)。
四、其他治療方法
神經(jīng)阻滯
- 作用：將局麻藥注射到神經(jīng)周圍，暫時(shí)性地阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)，緩解由神經(jīng)壓迫導(dǎo)致的肩痛。
- 適用：適用于因頸椎病或其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病引起的頑固性肩痛。
小針刀治療
作用：是一種中醫(yī)微創(chuàng)治療方法，可以有效松解肩周軟組織粘連、疏通氣血、降低局部組織的壓力及解除肌肉痙攣的狀態(tài)等。
陜西銅川康復(fù)科治療肩痛的方法多樣，包括物理治療、藥物治療和康復(fù)訓(xùn)練等。這些方法可以綜合應(yīng)用，根據(jù)患者的具體情況制定個(gè)性化的治療方案，以達(dá)到緩解疼痛、改善關(guān)節(jié)功能和增強(qiáng)肌肉力量的目的。在治療過(guò)程中，患者應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，并注意保持正確的姿勢(shì)和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)康復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)。
