2-6周
河南許昌康復科針對手肘疼痛采用綜合性非手術(shù)治療方案，以緩解炎癥、恢復關(guān)節(jié)功能為核心目標，結(jié)合現(xiàn)代康復技術(shù)與傳統(tǒng)中醫(yī)方法，確保治療安全高效。

一、 診斷與評估

1. 臨床檢查：通過觸診、活動范圍測試（如屈伸角度測量）和特殊手法（如Mill試驗）定位疼痛源。
2. 影像學輔助：
   • X光排除骨折或骨刺
   • 超聲/MRI檢測肌腱損傷
3. 功能評估：記錄日?；顒邮芟蕹潭龋ㄈ缥樟Α⑻嵛锬芰Γ?，制定個性化康復目標。

二、 核心治療手段

1. 物理療法

   方法	適用階段	作用	療程
   冷熱敷	急性期	消腫鎮(zhèn)痛	每日2-3次
   超聲波	慢性期	促進組織修復	每周3次
   電刺激療法	全周期	緩解神經(jīng)疼痛	隔日1次

2. 運動康復

   • 伸展訓練：前臂旋前/旋后練習，改善關(guān)節(jié)靈活性。
   • 肌力強化：漸進式抗阻訓練（如彈力帶彎舉），增強肌腱耐受力。
   • 功能性訓練：模擬日常動作（如擰毛巾），預防復發(fā)。

3. 中西醫(yī)結(jié)合干預

   • 西藥：非甾體抗炎藥（如布洛芬）短期控制炎癥。
   • 中醫(yī)：
     • 針灸刺激肘部穴位（如曲池、手三里）
     • 中藥外敷（活血化瘀膏劑）
     • 推拿松解肌肉粘連

三、 患者自我管理

1. 活動調(diào)整：避免重復性勞損動作（如長時間打字）。
2. 護具使用：肘關(guān)節(jié)支具分散受力，加速愈合。
3. 家庭護理：每日10分鐘冰敷+溫和拉伸，鞏固療效。

手肘疼痛的康復需系統(tǒng)化干預，河南許昌康復科通過精準評估、階梯式治療及患者教育，顯著提升功能恢復率。堅持規(guī)范治療與生活方式調(diào)整，可有效降低復發(fā)風險，重返無痛生活。