通過婚前檢查、孕期保健、產(chǎn)后培養(yǎng)孩子良好生活習慣等方式可有效避免多動癥
多動癥是一種常見的神經(jīng)發(fā)育障礙性疾病，會影響孩子的學習、社交和日常生活。在福建龍巖，要有效避免多動癥，需要從多個方面入手，涵蓋婚前、孕期、產(chǎn)后等多個階段，同時注重孩子成長過程中的環(huán)境和習慣培養(yǎng)。
婚前與孕期預防
- 婚前準備
- 避免近親結婚：近親結婚會增加遺傳疾病的發(fā)生風險，其中可能包括與多動癥相關的基因異常。婚前應進行全面檢查，了解家族遺傳病史，避免與有精神障礙病史（如重癥癲癇、精神分裂癥等）的人結婚。
- 適齡生育：過早或過晚生育都可能對胎兒健康產(chǎn)生不利影響。適齡結婚生育，有計劃地優(yōu)生優(yōu)育，可降低嬰兒先天不足的風險。
- 孕期保健
- 保持良好心態(tài)：孕婦要注意陶冶情操，保持心情愉快、精神安寧。情緒波動過大可能會影響胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
- 健康生活方式：孕期應注意氣候冷暖變化，預防疾病，慎用藥物，避免X線照射。絕對禁止吸煙和酗酒，減少對胎兒的不良影響。
- 選擇自然分娩：為了避免產(chǎn)傷，減少腦損傷的機會，提倡自然順產(chǎn)。臨床發(fā)現(xiàn)，多動癥患兒中剖腹產(chǎn)者所占比例較高。
產(chǎn)后與成長環(huán)境
- 營造良好環(huán)境
- 家庭環(huán)境：創(chuàng)造溫馨和諧的家庭生活環(huán)境，讓孩子在輕松愉快的心情中度過童年。避免盲目望子成龍，剝奪孩子快樂的童年，造成不必要的精神創(chuàng)傷。
- 學習環(huán)境：為孩子創(chuàng)造安靜、整潔、有序的學習環(huán)境，減少外界干擾和刺激，有助于孩子集中注意力。
- 培養(yǎng)健康習慣
- 規(guī)律作息：保證孩子充足的睡眠，早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習慣。充足的睡眠有助于孩子的大腦和身體發(fā)育。
- 適度運動：鼓勵孩子進行適度的體育鍛煉，增強體質，預防疾病。運動還可以釋放孩子的能量，提高注意力和自控能力。
- 合理使用電子設備：避免孩子長時間使用電子設備，如電視、電腦、手機等。過度使用電子設備可能會影響孩子的注意力和視力。
- 關注心理健康
- 給予關愛支持：家長要給予孩子足夠的關愛和支持，及時疏導孩子的不良情緒，培養(yǎng)孩子積極樂觀的心態(tài)。
- 培養(yǎng)注意力：可以通過注意力訓練、感統(tǒng)訓練等方式，提高孩子的注意力和自控能力。例如，讓孩子參加拼圖、搭積木等活動，鍛煉他們的專注力。
- 保證充足營養(yǎng)
- 均衡飲食：讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，不挑食、不偏食。多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚、肉、蛋、奶、蔬菜和水果。
- 避免鉛攝入：盡量避免孩子玩含鉛的漆制玩具，尤其不能將這類玩具含在口中。鉛超標可能會影響孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
不同階段預防措施對比
| 階段 | 預防措施 | 具體內(nèi)容 |
|---|---|---|
| 婚前 | 避免近親結婚 | 了解家族遺傳病史，不與有精神障礙病史者結婚 |
| 適齡生育 | 有計劃地優(yōu)生優(yōu)育，避免過早或過晚生育 | |
| 孕期 | 保持良好心態(tài) | 陶冶情操，心情愉快、精神安寧 |
| 健康生活方式 | 預防疾病，慎用藥物，禁煙戒酒，避免X線照射 | |
| 自然分娩 | 減少產(chǎn)傷和腦損傷機會 | |
| 產(chǎn)后與成長 | 營造良好環(huán)境 | 家庭溫馨和諧，學習環(huán)境安靜有序 |
| 培養(yǎng)健康習慣 | 規(guī)律作息、適度運動、合理使用電子設備 | |
| 關注心理健康 | 給予關愛支持，培養(yǎng)注意力 | |
| 保證充足營養(yǎng) | 均衡飲食，避免鉛攝入 |
避免多動癥是一個長期的過程，需要家長、學校和社會的共同努力。在福建龍巖，通過婚前、孕期的預防措施，以及產(chǎn)后為孩子營造良好的成長環(huán)境、培養(yǎng)健康的生活習慣和關注心理健康等多方面的努力，可以有效降低孩子患多動癥的風險，讓孩子健康快樂地成長。
