12-18歲青少年群體需重點(diǎn)關(guān)注
江西鷹潭作為人口結(jié)構(gòu)多元的城市，預(yù)防厭食癥需從心理建設(shè)、飲食管理、社會(huì)支持等多維度切入，結(jié)合地域文化特征制定針對(duì)性措施。
一、心理建設(shè)與健康教育
- 提升身體形象認(rèn)知
開(kāi)展校園心理健康課程，通過(guò)認(rèn)知行為干預(yù)糾正對(duì)體重和外貌的過(guò)度關(guān)注。鼓勵(lì)青少年參與藝術(shù)、體育等興趣活動(dòng)，轉(zhuǎn)移對(duì)體型的焦慮（如龍虎山武術(shù)、畬族歌舞等本土文化項(xiàng)目）。 - 建立壓力調(diào)節(jié)機(jī)制
推廣正念冥想、團(tuán)體心理咨詢等服務(wù)，幫助青少年應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)和社會(huì)壓力。社區(qū)可設(shè)立心理健康驛站，提供匿名咨詢渠道。
二、科學(xué)飲食習(xí)慣培養(yǎng)
- 規(guī)律飲食結(jié)構(gòu)
健康模式 風(fēng)險(xiǎn)模式 每日3餐定時(shí)定量 長(zhǎng)期節(jié)食或暴飲暴食 谷薯類占比50% 高糖高脂零食替代正餐 本地食材（天師板栗、葛粉） 過(guò)度依賴加工食品 推廣鷹潭傳統(tǒng)飲食文化，如天師板栗燉雞、葛根粉粥，結(jié)合現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)優(yōu)化食譜。 - 家庭餐桌共建
鼓勵(lì)家庭共同進(jìn)餐，避免用餐時(shí)批評(píng)或施壓。家長(zhǎng)可參與社區(qū)組織的膳食搭配工作坊，學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)均衡知識(shí)。
三、運(yùn)動(dòng)與健康監(jiān)測(cè)結(jié)合
- 適度運(yùn)動(dòng)管理
推薦龍虎山登山、信江沿岸騎行等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-4次，每次30-45分鐘。避免過(guò)度消耗體能的極端健身行為。 - 早期篩查干預(yù)
學(xué)校與社區(qū)衛(wèi)生中心合作，每學(xué)期開(kāi)展體重指數(shù)（BMI）和血液檢測(cè)。對(duì)疑似案例啟動(dòng)家庭-醫(yī)生聯(lián)動(dòng)跟蹤機(jī)制，避免延誤治療。
江西鷹潭需構(gòu)建家庭-學(xué)校-社區(qū)協(xié)同網(wǎng)絡(luò)，將傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)結(jié)合，通過(guò)持續(xù)教育和系統(tǒng)性支持降低厭食癥風(fēng)險(xiǎn)。重點(diǎn)強(qiáng)化青少年群體的自我認(rèn)同感，在飲食、運(yùn)動(dòng)、心理三方面建立可持續(xù)的健康生態(tài)。
