做好婚前、孕期、兒童成長等多方面的預(yù)防措施，可防范多動(dòng)癥發(fā)生
多動(dòng)癥是兒童中較為常見的一種障礙，在湖南永州，要防范多動(dòng)癥發(fā)生，需從多個(gè)方面入手?；榍啊⒃衅诘臏?zhǔn)備，兒童成長過程中的環(huán)境營造、飲食管理、健康監(jiān)測(cè)等都至關(guān)重要。以下將詳細(xì)介紹具體的防范措施。
一、婚前與孕期預(yù)防
- 婚前準(zhǔn)備
- 提倡婚前檢查，避免近親結(jié)婚。選擇配偶時(shí)，要注意對(duì)方是否有癲癇病、精神分裂癥等精神疾患。近親結(jié)婚可能增加遺傳疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，而配偶有精神疾患也可能影響后代健康。
- 適齡結(jié)婚，切勿早婚、早孕，也勿過于晚婚、晚孕，避免嬰兒先天不足，有計(jì)劃地優(yōu)生優(yōu)育。
- 孕期保健
- 孕婦應(yīng)注意陶冶性情，保持心情愉快，精神安寧，謹(jǐn)避寒暑，預(yù)防疾病，慎用藥物，禁用煙酒，避免中毒、外傷及物理因素的影響。如避免接觸煙草、酒精及有害化學(xué)物質(zhì)，保證充足營養(yǎng)攝入，尤其是葉酸、鐵、鋅等微量元素。
- 定期產(chǎn)檢可監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況，妊娠期高血壓或糖尿病等并發(fā)癥需及時(shí)控制。研究顯示，孕期補(bǔ)充Omega - 3脂肪酸可能有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
- 為了避免產(chǎn)傷、減少腦損傷的機(jī)會(huì)，應(yīng)自然順產(chǎn)，因?yàn)榕R床中發(fā)現(xiàn)多動(dòng)癥患兒中剖腹產(chǎn)者所占比例較高。
二、兒童成長預(yù)防
- 早期干預(yù)
- 嬰幼兒期應(yīng)建立規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過度電子屏幕暴露。通過親子互動(dòng)游戲促進(jìn)語言和認(rèn)知發(fā)展，如積木拼搭、繪本閱讀等。
- 對(duì)早產(chǎn)或低出生體重兒需加強(qiáng)發(fā)育評(píng)估，必要時(shí)進(jìn)行感統(tǒng)訓(xùn)練等專業(yè)干預(yù)。
- 家庭環(huán)境營造
- 營造穩(wěn)定和諧的家庭氛圍，減少家庭沖突與暴力暴露。家長需采用積極教養(yǎng)方式，避免過度懲罰或溺愛。
- 合理安排學(xué)習(xí)與娛樂時(shí)間，限制高糖高脂零食攝入，家中可設(shè)置安靜角幫助兒童情緒調(diào)節(jié)。
- 創(chuàng)造溫馨和諧的生活環(huán)境，使孩子在輕松愉快的環(huán)境中度過童年，要因材施教，切勿盲目望子成龍。
- 膳食管理
- 兒童飲食應(yīng)增加富含蛋白質(zhì)、維生素B族及鎂的食物，如魚類、全谷物、深色蔬菜等。減少人工色素、防腐劑及精制糖攝入，部分研究提示這些成分可能加重注意力問題。
- 保持規(guī)律三餐，避免因饑餓導(dǎo)致情緒波動(dòng)。
- 健康監(jiān)測(cè)
- 定期進(jìn)行兒童發(fā)育行為篩查，關(guān)注注意力持續(xù)時(shí)間、沖動(dòng)控制等核心癥狀。發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)轉(zhuǎn)診至兒童心理科或發(fā)育行為科評(píng)估。
- 避免盲目使用促智類保健品，所有營養(yǎng)補(bǔ)充應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
以下是一個(gè)對(duì)比表格，展示不同階段的防范重點(diǎn)：
| 階段 | 防范重點(diǎn) |
|---|---|
| 婚前與孕期 | 婚前檢查、適齡結(jié)婚、孕期保健、自然順產(chǎn) |
| 兒童成長 | 早期干預(yù)、家庭環(huán)境營造、膳食管理、健康監(jiān)測(cè) |
防范多動(dòng)癥是一個(gè)長期且全面的過程，需要從婚前、孕期開始，貫穿兒童的整個(gè)成長過程。湖南永州的家長們應(yīng)重視這些預(yù)防措施，關(guān)注孩子的行為變化，為孩子創(chuàng)造良好的成長環(huán)境，降低多動(dòng)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，讓孩子健康快樂地成長。
