4-12周
河南許昌康復(fù)科采用多學(xué)科協(xié)作模式治療關(guān)節(jié)疼痛，結(jié)合保守療法與功能訓(xùn)練，針對(duì)不同病因制定個(gè)性化方案，核心目標(biāo)是緩解疼痛、恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度并預(yù)防復(fù)發(fā)。
一、 物理治療
熱療與冷療
- 熱敷：促進(jìn)血液循環(huán)，緩解慢性疼痛（如骨關(guān)節(jié)炎）。
- 冷敷：減輕急性炎癥和腫脹（如扭傷）。
| 療法類型 | 適用階段 | 作用機(jī)制 | 常用設(shè)備 |
|--------------|--------------|--------------------|--------------------|
| 熱療 | 慢性期 | 擴(kuò)張血管，松弛肌肉 | 紅外線燈、熱敷包 |
| 冷療 | 急性期 | 收縮血管，抑制炎癥 | 冰袋、冷噴劑 |
電刺激療法
- 低頻電療：通過經(jīng)皮神經(jīng)電刺激（TENS） 阻斷痛覺傳導(dǎo)。
- 中頻電療：增強(qiáng)局部代謝，加速組織修復(fù)。
二、 運(yùn)動(dòng)康復(fù)
關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練
- 被動(dòng)運(yùn)動(dòng)：治療師輔助活動(dòng)僵硬關(guān)節(jié)，避免粘連。
- 主動(dòng)運(yùn)動(dòng)：患者自主進(jìn)行無負(fù)重訓(xùn)練（如仰臥抬腿）。
肌力強(qiáng)化
- 等長收縮：靜態(tài)肌肉發(fā)力（如靠墻靜蹲），保護(hù)關(guān)節(jié)。
- 抗阻訓(xùn)練：逐步增加阻力，提升關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
功能性訓(xùn)練
模擬日常動(dòng)作（如上下樓梯），結(jié)合平衡練習(xí)降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)。
三、 藥物與介入治療
藥物治療
藥物類型 適用癥狀 作用 非甾體抗炎藥 中重度疼痛 抑制炎癥介質(zhì) 氨基葡萄糖 軟骨退化 促進(jìn)軟骨修復(fù) 局部鎮(zhèn)痛貼劑 淺表關(guān)節(jié)疼痛 靶向緩釋，減少全身副作用 精準(zhǔn)介入
- 關(guān)節(jié)腔注射：透明質(zhì)酸潤滑關(guān)節(jié)，糖皮質(zhì)激素快速消炎。
- 超聲引導(dǎo)穿刺：確保藥物精準(zhǔn)送達(dá)病灶。
四、 輔助療法與預(yù)防
中醫(yī)整合
- 針灸：刺激穴位緩解疼痛。
- 中藥熏蒸：通過活血化瘀成分改善局部循環(huán)。
生活干預(yù)
- 體重管理：減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷（每減重1kg，膝壓降低4kg）。
- ergonomic指導(dǎo)：調(diào)整坐姿、避免久站，使用護(hù)具保護(hù)關(guān)節(jié)。
河南許昌康復(fù)科強(qiáng)調(diào)早期干預(yù)與長期管理，通過階梯式治療降低手術(shù)需求，患者需配合定期評(píng)估并堅(jiān)持康復(fù)計(jì)劃，以實(shí)現(xiàn)關(guān)節(jié)功能最大化恢復(fù)。
