濕疹患兒應避免食用辛辣刺激性、易過敏、油膩不易消化、加工食品以及含酒精的食物。
濕疹是一種常見的皮膚炎癥，多種內外部因素都有可能誘發(fā)，小孩的皮膚嬌嫩，更易受到影響。對于經常長濕疹的小孩而言，飲食調控極為關鍵，某些食物可能致使?jié)裾畎Y狀加劇。下面將為大家詳細闡述這類小孩不適宜吃的食物。
一、高致敏性食物
濕疹和過敏關聯(lián)緊密，很多時候，過敏就是引發(fā)濕疹的 “元兇”。對有過敏體質的小孩而言，食用高致敏性食物，免疫系統(tǒng)就會 “拉響警報”，過度反應，從而加重濕疹癥狀。常見的高致敏食物有：
- 乳制品：牛奶、羊奶這類乳制品是常見的過敏原。牛奶里的 β- 乳球蛋白和 α- 酪蛋白，很容易讓小孩免疫系統(tǒng) “出錯”，引發(fā)濕疹或讓濕疹更嚴重。像有些小孩喝了牛奶后，臉上、身上的濕疹會變得更紅，瘙癢感加劇，甚至可能還會出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等腸胃不適癥狀。
- 蛋類：雞蛋、鴨蛋等蛋類食物，也是常見的致敏原。雞蛋中的卵清蛋白、卵黏蛋白等成分，容易誘發(fā)過敏反應。不少小孩吃了雞蛋后，濕疹部位會出現(xiàn)紅斑、丘疹，瘙癢感明顯增強。
- 海鮮類：蝦、蟹、貝類、海魚等海鮮，不僅富含蛋白質，還含有組胺等致敏原成分。一旦小孩對海鮮過敏，食用后免疫系統(tǒng)就會 “過度工作”，釋放出組胺等炎性介質，導致皮膚血管擴張、通透性增加，濕疹癥狀也隨之加重。比如有的小孩吃了蝦后，身上很快就會冒出密密麻麻的小疹子，瘙癢難耐。
- 堅果類：花生、腰果、杏仁等堅果，雖然營養(yǎng)豐富，但對部分小孩來說卻是 “危險食物”。堅果中的某些蛋白質成分，會觸發(fā)免疫系統(tǒng)的異常反應，加重濕疹病情。有的小孩吃了花生后，濕疹部位會滲出液體，皮膚變得粗糙、肥厚。
- 水果類：芒果、菠蘿、草莓等水果，對長濕疹的小孩來說也不太友好。芒果中的醛酸物質，菠蘿中的菠蘿蛋白酶和酸性成分，草莓表面的細小籽和絨毛，都有可能刺激皮膚黏膜，引發(fā)過敏反應，讓濕疹癥狀更嚴重。例如，有的小孩吃了芒果后，口周會出現(xiàn)紅斑、瘙癢，濕疹癥狀明顯加劇。
- 豆類：大豆、綠豆等豆類食物，對于一些敏感的小孩而言，也可能是致敏因素。豆類中的蛋白質成分，可能會讓免疫系統(tǒng) “誤判”，進而加重濕疹癥狀。
二、辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物會對皮膚產生直接刺激，促使皮膚血管擴張，還可能影響身體的內環(huán)境，讓濕疹癥狀愈發(fā)嚴重。
- 辛辣調味料：辣椒、花椒、胡椒等辛辣調味料，其含有的辣椒素等成分，會刺激皮膚神經末梢，讓皮膚產生灼熱感和瘙癢感。長濕疹的小孩食用后，濕疹部位的瘙癢會明顯加重，小孩忍不住抓撓，還可能導致皮膚破損，引發(fā)感染。
- 刺激性蔬菜：洋蔥、大蒜、生姜等蔬菜，同樣具有較強的刺激性。這些蔬菜食用后，可能會讓小孩體內的濕熱加重，不利于濕疹的恢復。例如，小孩吃了洋蔥后，濕疹部位可能會變得更紅，炎癥反應加劇。
三、油膩、高糖及不易消化食物
這類食物會加重小孩的胃腸負擔，導致消化不良，影響身體的代謝功能，間接對濕疹產生不良影響。
- 油炸食品：炸雞、薯條、油條等油炸食品，含有大量油脂，不易被消化吸收。小孩吃多了，胃腸功能會受到影響，身體代謝也會出現(xiàn)紊亂，進而加重濕疹癥狀。比如，小孩吃了炸雞后，濕疹部位可能會變得更加紅腫，瘙癢感加劇。
- 高糖食品：蛋糕、糖果、甜飲料等高糖食品，會使小孩體內的血糖快速升高，導致皮脂腺分泌更多油脂，讓皮膚變得更加油膩，為細菌滋生創(chuàng)造條件，從而加重濕疹癥狀。而且高糖飲食還可能影響免疫系統(tǒng)的正常功能，使?jié)裾罡y恢復。
- 不易消化的食物：糯米制品（如湯圓、年糕）、肥肉等不易消化的食物，會在小孩胃腸內停留時間過長，引起消化不良，產生腹脹、腹痛等不適癥狀。胃腸功能的紊亂會進一步影響身體的整體健康，加重濕疹病情。
四、加工食品及含添加劑食物
加工食品中通常含有大量添加劑，這些添加劑可能會對小孩的身體產生不良影響，加重濕疹癥狀。
- 加工肉類：火腿腸、臘肉、香腸等加工肉類，在制作過程中添加了大量的鹽、防腐劑、色素等。這些添加劑可能會對小孩的身體產生刺激，影響身體的正常代謝，加重濕疹癥狀。例如，小孩吃了火腿腸后，濕疹部位可能會出現(xiàn)新的皮疹，瘙癢感加劇。
- 罐裝食品：水果罐頭、蔬菜罐頭等罐裝食品，除了含有添加劑外，其糖分含量往往也較高。小孩食用后，不僅容易攝入過多糖分，添加劑也可能對身體產生不良影響，不利于濕疹的恢復。
- 含人工色素、香精的食物：一些彩色糖果、飲料、果凍等食物，添加了人工色素、香精等。這些物質可能會對小孩的免疫系統(tǒng)產生刺激，加重濕疹癥狀。比如，小孩喝了含人工色素的飲料后，濕疹部位可能會變得更紅，炎癥反應加劇。
經常長濕疹的小孩，在飲食方面要格外注意，避開上述這些食物，選擇清淡、易消化、營養(yǎng)豐富的食物，如新鮮蔬菜（如青菜、胡蘿卜、西蘭花等）、水果（如蘋果、梨、香蕉等）、優(yōu)質蛋白質（如瘦肉、魚肉、雞肉、豆類等）。要讓小孩養(yǎng)成良好的飲食習慣，做到飲食均衡。家長也要多留意小孩的飲食反應，一旦發(fā)現(xiàn)某種食物會讓濕疹加重，就要及時讓小孩停止食用。
