90%以上患者可通過非手術(shù)治療獲得顯著改善
內(nèi)蒙古赤峰地區(qū)康復(fù)科針對手肘痛采用綜合評估與個性化治療方案，結(jié)合現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)與傳統(tǒng)中醫(yī)療法，有效緩解疼痛、恢復(fù)功能并預(yù)防復(fù)發(fā)。
一、手肘痛的病因與評估
常見病因分類
- 過度使用性損傷：如網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）、高爾夫球肘（肱骨內(nèi)上髁炎）
- 創(chuàng)傷性損傷：骨折、脫位、韌帶撕裂
- 退行性病變：關(guān)節(jié)炎、滑囊炎
- 神經(jīng)卡壓：肘管綜合征
評估方法
評估類型 具體內(nèi)容 臨床意義 體格檢查 壓痛點(diǎn)測試、關(guān)節(jié)活動度測量 定位病變組織 影像學(xué)檢查 X線、MRI、超聲 排除骨折或軟組織損傷 功能評估 握力測試、日?；顒幽芰柧?/td> 制定個性化康復(fù)目標(biāo)
二、康復(fù)治療技術(shù)
物理因子治療
- 沖擊波療法：通過能量傳導(dǎo)促進(jìn)組織修復(fù)，適用于慢性網(wǎng)球肘，有效率80%以上。
- 超聲波治療：深度緩解炎癥，每次15-20分鐘，療程2-3周。
- 激光治療：減輕急性疼痛，無創(chuàng)無痛。
運(yùn)動療法
- 拉伸訓(xùn)練：針對前臂屈肌和伸肌，每日3組，每組30秒。
- 力量訓(xùn)練：漸進(jìn)式抗阻練習(xí)，如腕部啞鈴屈伸，初始重量1-2公斤。
- 神經(jīng)松動術(shù)：改善神經(jīng)滑動，緩解肘管綜合征癥狀。
中醫(yī)特色療法
療法類型 操作方式 適應(yīng)癥 針灸 取穴曲池、手三里、合谷 急慢性疼痛 推拿 松解粘連、疏通經(jīng)絡(luò) 肌肉緊張型疼痛 中藥外敷 活血化瘀類藥膏貼敷 創(chuàng)傷后腫脹
三、預(yù)防與長期管理
姿勢矯正
- 電腦工作者調(diào)整肘部角度90度，避免長時間懸空。
- 運(yùn)動愛好者使用護(hù)肘支具，減少負(fù)荷。
生活習(xí)慣調(diào)整
- 避免重復(fù)性動作，每工作1小時休息10分鐘。
- 加強(qiáng)核心肌群訓(xùn)練，降低上肢代償性勞損風(fēng)險。
內(nèi)蒙古赤峰康復(fù)科通過多學(xué)科協(xié)作模式，為手肘痛患者提供從急性期干預(yù)到功能恢復(fù)的全周期管理，強(qiáng)調(diào)主動參與與預(yù)防優(yōu)先，幫助患者重返高質(zhì)量生活。