核心原則：預(yù)防過度服藥，關(guān)鍵在于“遵醫(yī)囑”和“看說(shuō)明”。
為有效預(yù)防在山東煙臺(tái)地區(qū)可能出現(xiàn)的過度服藥問題，公眾需從思想觀念到具體行為上進(jìn)行全面的自我管理。這不僅關(guān)乎個(gè)人健康，也是對(duì)家庭和社會(huì)負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。預(yù)防的核心在于樹立正確的用藥觀念，嚴(yán)格遵守醫(yī)囑，并養(yǎng)成科學(xué)、理性的用藥習(xí)慣。
具體而言，預(yù)防過度服藥應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：
一、樹立正確觀念，從源頭上避免濫用
嚴(yán)格遵守醫(yī)囑，不擅自調(diào)整劑量或療程
醫(yī)生開具的處方是基于對(duì)患者病情、身體狀況等綜合判斷后制定的個(gè)性化方案?；颊邞?yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑的 劑量 、 頻率 和 療程 服藥，不應(yīng)因感覺癥狀稍有好轉(zhuǎn)就 自行減藥 或 停藥 ，也不應(yīng)因感覺效果不明顯就 自行加量 或 換藥 。正確看待非處方藥（OTC），不盲目聯(lián)合用藥
對(duì)于常見的感冒、頭痛等輕微癥狀，可謹(jǐn)慎使用非處方藥。但在使用前，必須 仔細(xì)閱讀說(shuō)明書 ，了解其 適應(yīng)癥 、 禁忌癥 和 不良反應(yīng) 。尤其需要注意，不要為了追求速效而同時(shí)服用多種含有相同成分的藥物，以免造成 藥物過量 。
二、掌握科學(xué)方法，規(guī)范日常用藥行為
建立個(gè)人用藥檔案，避免藥物混用
建議建立一個(gè)個(gè)人用藥記錄本，詳細(xì)記錄每次服用的 藥物名稱 、 劑量 、 時(shí)間 和 療程 。這有助于清晰掌握自己的用藥情況，避免因記憶不清而導(dǎo)致的 重復(fù)用藥 或 藥物混用 。養(yǎng)成正確的服藥習(xí)慣，避免錯(cuò)誤方式
服藥時(shí)應(yīng)采用 正確的姿勢(shì) ，站立或坐直服藥，避免躺著服藥；應(yīng)使用 溫水 送服，避免用飲料送服；不要干吞藥片，也不要將藥片掰碎或溶解后服用，除非說(shuō)明書明確允許。警惕藥物依賴，謹(jǐn)慎使用特定藥物
對(duì)于安眠藥、鎮(zhèn)靜類藥物等具有潛在依賴性的藥物，必須在醫(yī)生明確指導(dǎo)和監(jiān)控下使用，切勿因自行感覺“失眠”或“焦慮”就 擅自服用 ，以免引發(fā) 藥物濫用 和 藥物依賴 。
三、加強(qiáng)信息獲取，提升自我藥療能力
咨詢專業(yè)人士，不輕信網(wǎng)絡(luò)信息
在進(jìn)行 自我藥療 （即在沒有醫(yī)生指導(dǎo)下使用非處方藥）前，應(yīng)通過正規(guī)渠道獲取信息，并在必要時(shí)咨詢 藥師 或 醫(yī)生 ，確保用藥安全、合理。妥善保管藥品，防止他人誤用
家庭中的藥品應(yīng)放在兒童和他人無(wú)法觸及的地方，并 妥善保管 個(gè)人醫(yī)療信息，防止被不法分子利用。
預(yù)防過度服藥是一個(gè)需要全社會(huì)共同關(guān)注的健康問題。在山東煙臺(tái)地區(qū)，居民應(yīng)從自身做起，強(qiáng)化“安全用藥”意識(shí)，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，掌握科學(xué)的用藥知識(shí)和方法。只有將“不增減、不外借、不混用”的原則落到實(shí)處，才能真正有效避免藥物濫用帶來(lái)的健康風(fēng)險(xiǎn)和社會(huì)危害。
常見錯(cuò)誤用藥方式對(duì)比
| 錯(cuò)誤方式 | 正確方式 | 潛在危害 |
|---|---|---|
| 隨一日三餐服藥 | 根據(jù)藥物說(shuō)明書或醫(yī)囑規(guī)定的時(shí)間服藥 | 可能影響藥效，導(dǎo)致劑量不均 |
| 躺著服藥 | 站立或坐直服藥 | 藥物易黏附在食道壁，刺激黏膜，甚至引起潰瘍 |
| 干吞藥片 | 用溫水將藥片完整送服 | 藥片可能劃傷食道，或在胃中未充分溶解，影響吸收 |
| 用飲料送藥 | 用溫水送服 | 飲料中的成分可能與藥物發(fā)生反應(yīng)，影響藥效或產(chǎn)生不良反應(yīng) |
| 多藥同服（未咨詢醫(yī)生） | 在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下聯(lián)合用藥 | 容易導(dǎo)致 藥物過量 和嚴(yán)重的藥物相互作用 |
