1-3年
小兒肚子上容易長(zhǎng)濕疹時(shí)，家長(zhǎng)需要注意孩子的飲食結(jié)構(gòu)，避免攝入可能誘發(fā)或加重濕疹的食物。合理調(diào)整飲食有助于減少濕疹的發(fā)生頻率和嚴(yán)重程度，同時(shí)促進(jìn)皮膚健康。
（一、避免刺激性食物）
辛辣性食物
辛辣性食物如辣椒、生姜、大蒜、洋蔥等，容易刺激皮膚，導(dǎo)致濕疹癥狀加重。這類食物會(huì)增加身體的炎癥反應(yīng)，影響皮膚屏障功能。食物類別 常見(jiàn)食物 對(duì)濕疹的影響 辛辣類 辣椒、生姜、大蒜 刺激皮膚，加重濕疹 油膩類 炸雞、肥肉、油條 增加腸胃負(fù)擔(dān)，誘發(fā)濕疹 高蛋白類 牛奶、雞蛋、魚(yú)肉 可能引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，加重濕疹 油膩性食物
沅油性食物如炸雞、肥肉、油條等，容易導(dǎo)致腸胃不適，影響消化功能，從而誘發(fā)或加重濕疹。這些食物會(huì)增加皮膚的負(fù)擔(dān)，使?jié)裾罡y恢復(fù)。高蛋白食物
高蛋白食物如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、蝦蟹等，可能引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹反復(fù)發(fā)作。尤其在嬰幼兒階段，消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，更易產(chǎn)生不良反應(yīng)。
（二、避免容易引發(fā)過(guò)敏的食物）
牛奶蛋白
牛奶蛋白是常見(jiàn)的過(guò)敏原，容易引發(fā)濕疹，尤其是對(duì)配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶來(lái)說(shuō)，需考慮更換為低敏奶粉。海鮮類食物
海鮮如魚(yú)、蝦、蟹等，屬于高致敏性食物，容易導(dǎo)致濕疹的反復(fù)發(fā)作或加重。應(yīng)盡量避免。牛羊肉
牛羊肉屬于“發(fā)物”，在中醫(yī)理論中認(rèn)為這類食物容易引發(fā)皮膚問(wèn)題，包括濕疹。應(yīng)減少攝入。
（三、避免溫性水果和發(fā)物）
溫性水果
溫性水果如火龍果、桂圓、菠蘿、荔枝、草莓、芒果等，容易助長(zhǎng)濕熱，加重濕疹癥狀，應(yīng)適量控制。發(fā)物
發(fā)物指容易引發(fā)過(guò)敏或炎癥反應(yīng)的食物，如牛羊肉、海鮮、雞蛋、花生等。這些食物可能誘發(fā)濕疹復(fù)發(fā)，需特別注意。不易消化食物
不易消化的食物如油炸食品、糯米制品等，可能影響腸胃功能，導(dǎo)致濕疹加重或反復(fù)。
小兒肚子上容易長(zhǎng)濕疹時(shí)，應(yīng)避免攝入辛辣、油膩、高蛋白、海鮮、牛羊肉、溫性水果和發(fā)物等食物。飲食應(yīng)以清淡、易消化、富含維生素為主，有助于緩解濕疹癥狀，減少?gòu)?fù)發(fā)。保持皮膚清潔干燥，避免摩擦和抓撓，也是重要的護(hù)理措施。
