高蛋白食物、辛辣食物、含組織胺食物、高脂肪類(lèi)食物要注意別吃太多
嬰幼兒臉上出現(xiàn)濕疹時(shí)，很多食物需要謹(jǐn)慎攝入過(guò)多，因?yàn)檫@些食物可能會(huì)加重濕疹癥狀。高蛋白食物、辛辣食物、含組織胺食物以及高脂肪類(lèi)食物都可能對(duì)濕疹產(chǎn)生不良影響，家長(zhǎng)們需要格外注意孩子的飲食。
（一）引起濕疹的食物原因
- 食物過(guò)敏：大部分兒童濕疹中常見(jiàn)的過(guò)敏原食物是雞蛋和牛奶，以及含有高蛋白的食物，如蟹、蝦等海鮮。這些異體蛋白容易引發(fā)寶寶的過(guò)敏反應(yīng)，從而導(dǎo)致濕疹或使?jié)裾罴又亍?/li>
- 遺傳因素影響飲食：若患兒父母一方有過(guò)敏性疾病，包括濕疹、哮喘、蕁麻疹等，那么兒童患濕疹的幾率就比較高，這類(lèi)孩子可能對(duì)某些食物更為敏感，飲食上更需謹(jǐn)慎。
（二）需注意的食物類(lèi)別
- 高蛋白食物
- 海鮮類(lèi)：魚(yú)、蝦、蟹等海鮮含有豐富的異性蛋白，有較強(qiáng)的抗原性，容易引起過(guò)敏反應(yīng)，加重患兒濕疹。例如，食用蝦后，寶寶的濕疹可能會(huì)出現(xiàn)紅斑增多、瘙癢加劇等癥狀。
- 乳制品和蛋類(lèi)：牛奶、雞蛋也是常見(jiàn)的易過(guò)敏高蛋白食物。對(duì)于牛奶蛋白過(guò)敏的嬰兒，食用牛奶可能會(huì)導(dǎo)致濕疹加重；雞蛋中的蛋白質(zhì)也可能引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，使?jié)裾钋闆r惡化。
- 辛辣食物
- 刺激性調(diào)料：蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激性的食物含有較多刺激物質(zhì)，食用后會(huì)通過(guò)血液循環(huán)到達(dá)面部，通過(guò)毛孔排泄出來(lái)，會(huì)加重對(duì)皮膚的刺激性，導(dǎo)致患兒皮膚瘙癢。比如，吃了辣椒后，寶寶的濕疹部位可能會(huì)變得更紅、更癢。
- 含酒精飲品：雖然嬰幼兒一般不會(huì)直接接觸酒精飲品，但如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶，媽媽飲用含酒精飲品后，酒精可能會(huì)通過(guò)母乳傳遞給寶寶，同樣會(huì)對(duì)寶寶的皮膚產(chǎn)生刺激，加重濕疹癥狀。
- 含組織胺食物
水果類(lèi)：提子、鳳梨、芒果等食物含有組織胺，會(huì)使皮膚的瘙癢以及紅腫變得更加嚴(yán)重。例如，寶寶吃了芒果后，濕疹可能會(huì)迅速擴(kuò)散，瘙癢感明顯增強(qiáng)。
- 高脂肪類(lèi)食物
- 烘焙食品和奶油：面包、奶油等食物包含的熱量較多，進(jìn)入機(jī)體后會(huì)被分解后釋放很多的熱量，可能會(huì)使?jié)裾钋闆r加重。寶寶食用過(guò)多面包或奶油后，皮膚可能會(huì)變得更加油膩，濕疹也更容易復(fù)發(fā)或加重。
- 動(dòng)物內(nèi)臟：動(dòng)物內(nèi)臟也屬于高脂肪類(lèi)食物，過(guò)多食用可能會(huì)導(dǎo)致寶寶體內(nèi)熱量堆積，進(jìn)而影響濕疹的恢復(fù)。
（三）食物對(duì)比表
| 食物類(lèi)別 | 具體食物 | 對(duì)濕疹的影響 |
|---|---|---|
| 高蛋白食物 | 魚(yú)、蝦、蟹、牛奶、雞蛋 | 容易引起過(guò)敏反應(yīng)，加重濕疹癥狀，如紅斑增多、瘙癢加劇等 |
| 辛辣食物 | 蔥、姜、蒜、辣椒、含酒精飲品 | 加重對(duì)皮膚的刺激性，導(dǎo)致皮膚瘙癢，使?jié)裾畈课桓t |
| 含組織胺食物 | 提子、鳳梨、芒果 | 使皮膚的瘙癢以及紅腫變得更加嚴(yán)重，可能導(dǎo)致濕疹擴(kuò)散 |
| 高脂肪類(lèi)食物 | 面包、奶油、動(dòng)物內(nèi)臟 | 釋放大量熱量，使皮膚更加油膩，增加濕疹復(fù)發(fā)或加重的幾率 |
當(dāng)嬰幼兒臉上出現(xiàn)濕疹時(shí)，家長(zhǎng)要密切關(guān)注孩子的飲食，避免讓孩子過(guò)多食用高蛋白食物、辛辣食物、含組織胺食物和高脂肪類(lèi)食物。合理的飲食調(diào)整有助于減輕濕疹癥狀，促進(jìn)寶寶皮膚的恢復(fù)。若濕疹情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和護(hù)理。
