厭食癥發(fā)病率在青少年中逐年上升，早期干預可降低70%復發(fā)風險。
全面預防需從環(huán)境、心理與營養(yǎng)三方面入手，建立家庭-學校-社區(qū)聯(lián)動機制。
（一）環(huán)境營造
健康審美教育
- 學校開設體像認知課程，通過對比表格展示“健康體重指數(shù)”與“病態(tài)瘦削體型”的差異（見表1）。
- 社區(qū)開展“自然美”主題攝影展，強化對多元身材的接納。
表1健康體重與病態(tài)體型對比
指標 健康體重（BMI 18.5-24） 病態(tài)瘦削（BMI<17） 骨密度 正常 易骨折 月經周期 規(guī)律 紊亂/停經 免疫力 穩(wěn)定 極低 媒體內容監(jiān)管
要求本地電視臺及網絡平臺下架過度宣揚“骨感美”的廣告，替換為運動員、藝術家等多元形象的宣傳內容。
（二）心理干預
家庭溝通模式優(yōu)化
- 定期舉辦家長工作坊，教授“非評判式對話技巧”，如用“我注意到你最近食欲下降”替代“你太瘦了”。
- 建立匿名心理咨詢熱線（如萬寧市青少年心理援助中心），配備專職厭食癥咨詢師。
校園心理篩查
每學期使用《青少年飲食態(tài)度量表》（EAT-26）對初二至高二學生進行普篩，陽性者轉入專業(yè)評估。
（三）營養(yǎng)管理
個性化膳食計劃
- 衛(wèi)生局聯(lián)合醫(yī)院推出“階梯式增重方案”，根據(jù)患者BMI分級制定熱量目標（如BMI<16者每日攝入2000-2400kcal）。
- 在學校食堂設置“營養(yǎng)均衡示范餐”，標注碳水化合物、蛋白質、脂肪比例（如4:3:3）。
運動風險管控
禁止體育教師將體重作為運動強度考核指標，推廣瑜伽、游泳等低沖擊運動項目。
通過系統(tǒng)性環(huán)境改造、科學心理疏導及精準營養(yǎng)干預，可構建厭食癥三級防控網絡。家庭需承擔首要責任，配合專業(yè)機構實現(xiàn)早發(fā)現(xiàn)、早治療，同時社會需消除對“瘦身文化”的盲目推崇，共同營造包容健康的成長生態(tài)。
